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わふー♪紫玉ねぎハンバーグ
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わふー♪紫玉ねぎハンバーグ-レシピのメイン写真

わふー♪紫玉ねぎハンバーグ

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

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紫たまねきとのハンバーグ

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材料

4人前
  1. 合挽きミンチ 430㌘
  2. 紫たまねき 2個
  3. パン粉 100㌘
  4. 牛乳 大さじ4
  5. ナツメグ 大さじ1
  6. 大根 適量
  7. じゃがいも 2個
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作り方

  1. 1

    パン粉を牛乳で
    ふやかします

    • わふー♪紫玉ねぎハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    紫たまねき

    あらみじん切り

    • わふー♪紫玉ねぎハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    合挽きミンチ

    これ
    430㌘

    • わふー♪紫玉ねぎハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    ミンチとナツメグ入れます。

    • わふー♪紫玉ねぎハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    レンジでチンした
    じゃがいも
    冷めてから混ぜます

    • わふー♪紫玉ねぎハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    ラップで 形作ります

    • わふー♪紫玉ねぎハンバーグ作り方6写真
  7. 7

    フライパンに油ひき
    弱火で
    ふたして
    焼きます

    • わふー♪紫玉ねぎハンバーグ作り方7写真
  8. 8

    両面焼きます

    • わふー♪紫玉ねぎハンバーグ作り方8写真
  9. 9

    盛り付け

    • わふー♪紫玉ねぎハンバーグ作り方9写真

コツ・ポイント

ナツメグ入れるから
塩胡椒不要

ヘルシー

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
2015/07/09 08:41に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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