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ハンバーグのキウイソース添え
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ハンバーグのキウイソース添え-レシピのメイン写真

ハンバーグのキウイソース添え

liqueur☆
liqueur☆ @meux

キウイフルーツをハンバーグのソースにした、甘酸っぱいフルーツソースハンバーグです。
このレシピの生い立ち
南国フルーツを使ったソースは肉にとても良く合うので、甘酸っぱいキウイをソースにし、ハンバーグに合わせました。

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liqueur☆
liqueur☆ @meux

キウイフルーツをハンバーグのソースにした、甘酸っぱいフルーツソースハンバーグです。
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材料

2人分
  • 合い挽肉 200g
  • たまねぎ 1/2個
  • パン粉 1/4カップ
  • 牛乳又は水 大さじ2
  • 卵 1個
  • ナツメグ(お好みで) 小さじ1/4
  • 塩 小さじ1/4
  • 胡椒 少々
  • サラダオイル 50cc
  • 水 50cc
  • キウイフルーツ 1個
  • ☆レモン果汁 大さじ1
  • ☆塩 小さじ1/4
  • ☆胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    たまねぎをみじん切りにします。

    • ハンバーグのキウイソース添え作り方1写真
  2. 2

    オイルをひいたフライパンにたまねぎを入れて、透き通るまで炒めます。

    • ハンバーグのキウイソース添え作り方2写真
  3. 3

    卵を割りほぐします。

    • ハンバーグのキウイソース添え作り方3写真
  4. 4

    パン粉は牛乳(または水)を入れてふやかしておきます。

    • ハンバーグのキウイソース添え作り方4写真
  5. 5

    ボウルに挽肉、たまねぎ、卵、パン粉を入れ、塩胡椒、ナツメグで味を調え、しっかりとこねます。

    • ハンバーグのキウイソース添え作り方5写真
  6. 6

    ハンバーグのタネを半分に分け、小判型に成形し、真ん中をくぼませます。

    • ハンバーグのキウイソース添え作り方6写真
  7. 7

    熱したフライパン手順6を入れ、両面焼き色がつくまで焼きます。
    水を加えて蓋をし、5分程蒸し焼きにします。

    • ハンバーグのキウイソース添え作り方7写真
  8. 8

    キウイフルーツの果実をみじん切りにするか、ミキサーに掛けます。
    ☆を混ぜ合わせてキウイソースを作ります。

    • ハンバーグのキウイソース添え作り方8写真
  9. 9

    ハンバーグの上にキウイソースを掛けて完成です。

    • ハンバーグのキウイソース添え作り方9写真

コツ・ポイント

ゴールドキウイを使ったので甘さをプラスしませんでしたが、グリーンキウイを使う場合は、はちみつや砂糖を少量追加しても美味しいと思います。

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liqueur☆
liqueur☆ @meux
2016/12/08 12:02に公開
美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ キウイ 牛乳 卵 玉ねぎ 合い挽き

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