CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【マービー】五目煮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【マービー】五目煮-レシピのメイン写真

【マービー】五目煮

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

肉、野菜、海草、豆、バランスのとれた一品。
たんぱく質不足を補います。
栄養満点の大豆をたくさん食べて元気なカラダに。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

肉、野菜、海草、豆、バランスのとれた一品。
たんぱく質不足を補います。
栄養満点の大豆をたくさん食べて元気なカラダに。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

もっと読む

【マービー】五目煮

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

肉、野菜、海草、豆、バランスのとれた一品。
たんぱく質不足を補います。
栄養満点の大豆をたくさん食べて元気なカラダに。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

肉、野菜、海草、豆、バランスのとれた一品。
たんぱく質不足を補います。
栄養満点の大豆をたくさん食べて元気なカラダに。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 大豆(乾) 10g
  • 牛ひき肉 10g
  • 人参 15g
  • ごぼう 15g
  • 板こんにゃく 20g
  • 真昆布 1g
  • マービー(液状) 5g
  • 酒 2g
  • 塩 0.2g
  • 濃口しょうゆ 5g
  • だし汁 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大豆はひと晩水につけて吸水させ、やわらかく下ゆでする。

    • 【マービー】五目煮作り方1写真
  2. 2

    人参とごぼうは皮をむき、1cm角のサイコロ切りにする。こんにゃくも同様に切り、下ゆでする。

    • 【マービー】五目煮作り方2写真
  3. 3

    昆布は水で戻し、1cmの角切りにする。

    • 【マービー】五目煮作り方3写真
  4. 4

    鍋にだし汁を入れ、1、2、3と牛ひき肉を入れて弱火で煮て、マービー、酒、塩、濃口しょうゆで味をつける。

    • 【マービー】五目煮作り方4写真

コツ・ポイント

大豆は組織が固いうえに消化率が悪いので、時間をかけてよく煮ます。
ときどき冷水をさして大豆の皮を破るのは、早く煮るために有効だからです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487
2015/07/24 03:32に公開
HABAメディカルフーズは、マービーをはじめとする食事コントロールが必要な方へ、豊かな食生活のご提案をしています。自社製品を使用した簡単レシピをご紹介します。http://www.hb-life.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

五目煮 大豆 ごぼう にんじん 酒 牛ひき肉 コンブ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 高校生女子お弁当 6/5
  2. シュレッドチーズをパラパラに冷凍する裏技
  3. DK弁当 2026.6.5(金)
  4. メロン寒天ケーキ 七夕やバースデーに。
  5. なすとズッキーニのミートソース♡
  1. 鶏ミンチのふわふわ豆腐つくね♥鍋にも♪
  2. ☺️もう一品!簡単作り置き♪たたきごぼう☺️
  3. 簡単♡青梗菜とシーフードの八宝菜風炒め
  4. ズッキーニとウインナーのカラフルスープ♪
  5. ♥甘辛つくね♥豆腐で節約&ふわふわ
  6. Zombie bite
  7. Baked Loaded Cauliflower
  8. Island pineapple coconut rum cake
  9. Chocolate Individual Cheesecakes with a Salted Chocolate Caramel Glaze
  10. Mozzarella Buffalo Chicken Dip
  1. 余り物でキムチうどん...♡
  2. 台湾まぜそば
  3. 【マービー】さつまいもの甘煮
  4. 【マービー】大根と鶏肉のつや煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18506690
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close