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キーママタル

Majisyuu
Majisyuu @cook_40172656

簡単本格インドカリー
このレシピの生い立ち
このレシピは、東京書籍「おうちで本格インドカレー」を参考にしています。

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材料

4人分
  1. 挽き肉 600g
  2. グリンピース(冷凍・缶詰) 200g
  3. サラダ油 大さじ4
  4. ホールスパイス
  5. ローリエ 1~2枚
  6. 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  7. にんにく(すりおろし) 2片
  8. しょうが(すりおろし) 1片
  9. ミント(葉のみ) ひとつかみ
  10. トマトorカットトマト トマトの場合1個、カットトマト200g
  11. パウダースパイス
  12. ターメリック 小さじ 1/2
  13. コリアンダー 小さじ 1
  14. クミン 小さじ 1/2
  15. チリペッパー 小さじ 1
  16. 塩 小さじ 1
  17. 水 100cc
  18. ガラムマサラ 小さじ 1
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作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油とホールスパイスを入れで弱火でテンパリングする。

    *ホールスパイスはお好みで

  2. 2

    スパイスが泡立ち、香りが立ってきたら玉ねぎを入れ、強めの中火で軽く色づくまで炒める。

  3. 3

    にんにくとしょうがを入れて混ぜ合わせたら、ミントを加える、青唐辛子や鷹の爪などもお好みで。

  4. 4

    トマト、あるいはカットトマトを入れ、煮くずれるまで炒める。

  5. 5

    トマトの形がくずれてきたら弱火にし、パウダースパイスを上記の順番でそのつど混ぜながら加え1~2分炒める。

  6. 6

    塩を入れ混ぜたらミンチ肉を加え中火で炒める。

  7. 7

    ミンチ肉がぽろぽろの状態になったら、水を少量ずつ加え中火で炒める。

    *水の量はお好みで。

  8. 8

    5分ほど煮込み、水分量がお好みになってきたらガラムマサラをふり入れ1分ほど炒め合わせる。

  9. 9

    グリーンピースを加え、火が通ったら塩加減で味をととのえる。

コツ・ポイント

作業1のテンパリングに使用するホールスパイスは香り付けの作業なのでお好みのスパイスで。
辛いのが苦手な方はチリペッパーで調整してください。
クミンはホールの物をすりこぎで粉にするとより一層カレーの風味が引き立ちます。

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Majisyuu
Majisyuu @cook_40172656
2016/12/08 14:31に公開

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