ヘルシー❤ こんにゃくのソース炒め
chikappe @chikappe04
たこ焼き味のこんにゃくの炒め物です。ヘルシーなのでダイエット中でもいかが(*´∪`*)♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーでも、ちょっと食べ応えのあるおかずを作りたくて(❁´◡`❁)
ヘルシー❤ こんにゃくのソース炒め
たこ焼き味のこんにゃくの炒め物です。ヘルシーなのでダイエット中でもいかが(*´∪`*)♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーでも、ちょっと食べ応えのあるおかずを作りたくて(❁´◡`❁)
作り方
- 1
こんにゃくは薄切りにします。あくが強いものは湯がいておくと◎今回は湯がいてから薄切りにしました。
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- 2
フライパンに油を熱し、こんにゃくを炒めます。
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- 3
ちりちりと音がしてきたらソースを入れて炒めます。
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- 4
ソースの香ばしい香りがしてきたら、鰹節を加えて一混ぜして火を止めます。
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- 5
盛り付けたらマヨネーズを絞り出し、青のりを振りかけて完成です。
コツ・ポイント
今回ソースはウスターソースを使いましたが、お好みのソース(中濃や豚カツ用)など使っていただいてもいいです。
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