ひじきと黒豆の和風コロッケ

liqueur☆ @meux
黒豆とひじきの二つの黒い和食材を詰め込み、和風コロッケに仕上げました。
このレシピの生い立ち
ひじきというと煮物に使うイメージが強かったので、コロッケの具材にして和食ではなく洋食レシピに使ってみました。また、食感やヘルシーさを高めるために、じゃがいもの一部を黒豆に置き換えました。
ひじきと黒豆の和風コロッケ
黒豆とひじきの二つの黒い和食材を詰め込み、和風コロッケに仕上げました。
このレシピの生い立ち
ひじきというと煮物に使うイメージが強かったので、コロッケの具材にして和食ではなく洋食レシピに使ってみました。また、食感やヘルシーさを高めるために、じゃがいもの一部を黒豆に置き換えました。
作り方
- 1
黒豆を多めの水(豆の5倍程)に3~4時間以上(冬場は一晩程)浸します。
夏場は腐敗防止のため、冷蔵庫で浸します。 - 2
黒豆を浸した水を利用して豆を煮ます。
圧力鍋なら、低圧10分程度です。 - 3
乾燥ひじきは、水戻し必要なものは水で戻しておきます。水戻し不要なものはそのまま使います。
- 4
たまねぎをみじん切りに切ります。
- 5
じゃがいもを柔らかくなるまで蒸かします。
- 6
粗熱が取れたら、皮を剥いて粗めにマッシュします。
- 7
黒豆、ひじき、たまねぎ、じゃがいも、☆を混ぜ合わせ、コロッケ型に成型します。
- 8
手順7にまんべんなく薄力粉をまぶします。
- 9
手順8を溶き卵にくぐらせます。
- 10
手順9にパン粉をまんべんなくまぶします。
- 11
フライパンにオイルをひき、きつね色になるまで揚げ焼きにします。
- 12
そのままで、またはソース等を掛けて頂きます。
コツ・ポイント
じゃがいもは完全にマッシュせず少し粗めにマッシュした方が、手作り感が出て食感も楽しめると思います。
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