ほのかなスパイスモロッコ風チキンシチュー

くりばり @cook_40056911
スパイスがほのかにきいていて食べるとほっとするシチューです。ごはん、クスクス、パンでも好きなものと一緒にどうぞ。
このレシピの生い立ち
トルコ人の友達の家に遊びに行った時にいただいたズッキーニ入りのチキンシチューを自分流にモロッコ風に作ってみました。
ほのかなスパイスモロッコ風チキンシチュー
スパイスがほのかにきいていて食べるとほっとするシチューです。ごはん、クスクス、パンでも好きなものと一緒にどうぞ。
このレシピの生い立ち
トルコ人の友達の家に遊びに行った時にいただいたズッキーニ入りのチキンシチューを自分流にモロッコ風に作ってみました。
作り方
- 1
鶏肉はしっかり水で洗ってよごれを落としておく。
塩、こしょうを振りかけておく。 - 2
ズッキーニは5センチくらいのぶつ切りにして縦にスライスする。パプリカは縦に4㎝ぐらいの幅に切っておく。
- 3
玉ねぎは5ミリぐらいにスライスして、にんにくとセロリーはみじん切りにする。
- 4
大きめの鍋にオリーブオイル、にんにく、セロリー、玉ねぎとローリエを入れて炒めたら、鶏肉を加えて炒める。
- 5
4にモロッカンスパイス、シナモン、塩、こしょう、チリ、トマトピューレ、パプリカペーストと水を少々を加えて混ぜる。
- 6
トマト缶を加えてかぶさるぐらいの水を加えて沸騰させたまま5分ほど煮る。この時点でアクをとるのを忘れずに。
- 7
ズッキーニとパプリカをを加えて、小ー中火でもう30-40分ほど煮ます。塩、こしょうで味を調えて出来上がり。
- 8
パン、ごはん、クスクス、お好きなものと一緒にどうぞ。
コツ・ポイント
煮すぎるとパプリカが崩れてしまうので注意。作って2日目に食べるのがお薦めです。
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