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ほのかなスパイスモロッコ風チキンシチュー
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ほのかなスパイスモロッコ風チキンシチュー-レシピのメイン写真

ほのかなスパイスモロッコ風チキンシチュー

くりばり
くりばり @cook_40056911
🇬🇧

スパイスがほのかにきいていて食べるとほっとするシチューです。ごはん、クスクス、パンでも好きなものと一緒にどうぞ。
このレシピの生い立ち
トルコ人の友達の家に遊びに行った時にいただいたズッキーニ入りのチキンシチューを自分流にモロッコ風に作ってみました。

スパイスがほのかにきいていて食べるとほっとするシチューです。ごはん、クスクス、パンでも好きなものと一緒にどうぞ。
このレシピの生い立ち
トルコ人の友達の家に遊びに行った時にいただいたズッキーニ入りのチキンシチューを自分流にモロッコ風に作ってみました。

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ほのかなスパイスモロッコ風チキンシチュー

くりばり
くりばり @cook_40056911
🇬🇧

スパイスがほのかにきいていて食べるとほっとするシチューです。ごはん、クスクス、パンでも好きなものと一緒にどうぞ。
このレシピの生い立ち
トルコ人の友達の家に遊びに行った時にいただいたズッキーニ入りのチキンシチューを自分流にモロッコ風に作ってみました。

スパイスがほのかにきいていて食べるとほっとするシチューです。ごはん、クスクス、パンでも好きなものと一緒にどうぞ。
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トルコ人の友達の家に遊びに行った時にいただいたズッキーニ入りのチキンシチューを自分流にモロッコ風に作ってみました。

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材料

2-3人分
  • 骨付きチキン 約500グラム
  • ズッキーニ 2本
  • 玉ねぎ(中) 1つ
  • 赤パプリカ(中) 1個
  • 黄パプリカ(中) 1個
  • セロリー 1本弱
  • にんにく 3片
  • トマト缶 200グラム
  • トマトピューレ 小1
  • ローリエの葉 2枚
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 固形ストック(チキン) 1つ
  • 水 3-4カップ
  • パプリカペーストまたはパプリカパウダー 小さじ1弱
  • モロッカンスパイス 小1
  • シナモン 少々
  • 塩、こしょう 少々
  • 乾燥チリまたはチリパウダー お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏肉はしっかり水で洗ってよごれを落としておく。
    塩、こしょうを振りかけておく。

  2. 2

    ズッキーニは5センチくらいのぶつ切りにして縦にスライスする。パプリカは縦に4㎝ぐらいの幅に切っておく。

  3. 3

    玉ねぎは5ミリぐらいにスライスして、にんにくとセロリーはみじん切りにする。

  4. 4

    大きめの鍋にオリーブオイル、にんにく、セロリー、玉ねぎとローリエを入れて炒めたら、鶏肉を加えて炒める。

  5. 5

    4にモロッカンスパイス、シナモン、塩、こしょう、チリ、トマトピューレ、パプリカペーストと水を少々を加えて混ぜる。

  6. 6

    トマト缶を加えてかぶさるぐらいの水を加えて沸騰させたまま5分ほど煮る。この時点でアクをとるのを忘れずに。

  7. 7

    ズッキーニとパプリカをを加えて、小ー中火でもう30-40分ほど煮ます。塩、こしょうで味を調えて出来上がり。

  8. 8

    パン、ごはん、クスクス、お好きなものと一緒にどうぞ。

コツ・ポイント

煮すぎるとパプリカが崩れてしまうので注意。作って2日目に食べるのがお薦めです。

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くりばり
くりばり @cook_40056911
2009/04/19 17:32に公開
🇬🇧
イギリス人の父と日本人の母の間に生まれ、1997年〜現在イギリス、ケント州在住。食べ物好きで一日中食べ物のことで頭がいっぱい。 世界中のいろいろな料理を試すのが大好きです。家族構成: チーズ好き長男(14)と納豆好き次男(11)の3人暮らし。現在、自閉症の子供達にクラフトアートを教えています。
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このレシピのキーワード

シチュー 鶏肉 セロリ トマト缶 パプリカ ズッキーニ にんにく シナモン チリ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18509531
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