妊活レシピ/柚子とミントのドレッシング

ラビ子♪
ラビ子♪ @cook_40172508

妊活女性にとって必要不可欠なビタミンCが豊富な柚子を使ったドレッシングです。
このレシピの生い立ち
ビタミンCは免疫力を高めてくれるだけでなく、つわりを和らげたり、ストレス緩和にも働きかけてくれます。

妊活レシピ/柚子とミントのドレッシング

妊活女性にとって必要不可欠なビタミンCが豊富な柚子を使ったドレッシングです。
このレシピの生い立ち
ビタミンCは免疫力を高めてくれるだけでなく、つわりを和らげたり、ストレス緩和にも働きかけてくれます。

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材料

2人分
  1. オリーブオイル 大さじ2
  2. 柚子果汁 大さじ2
  3. 蜂蜜 小さじ2
  4. 乾燥ミント 小さじ1
  5. 塩、胡椒 少々

作り方

  1. 1

    今回の材料です。

  2. 2

    ≪下準備≫
    柚子は果汁を搾り、皮を擂り下ろしておきます。

  3. 3

    材料を全て混ぜ合わせたら、完成です。

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○自己紹介○妊活中の栄養士です。妊娠しやすくなるレシピが探してもなかなかないので、自分で作りました。同じく妊活中の方の参考になれば嬉しいです。※妊娠中、産後のママさん向けのレシピも作る予定・・・●ウィルウーマンクラブ●私が栄養士として所属している大阪の会社で、妊活さん向けの食事・栄養指導をしています。『ウィルウーマンクラブ』で検索してみてください。
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