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ピリ辛*切り干し大根のアラビアータ
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ピリ辛*切り干し大根のアラビアータ-レシピのメイン写真

ピリ辛*切り干し大根のアラビアータ

shabo
shabo @cook_40161554

簡単ヘルシー*
パスタの代用!きのこいっぱいでダイエットにオススメ。大量レシピ。お弁当にも人気♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな保存食、おもてなしにも出せる乾物料理を求めて。ちょっとたくさん作れるレシピが生まれました*

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材料

5人分(写真の5倍
  • 切り干し大根 80g
  • ホールトマト缶 1缶
  • コンソメ 1個
  • ニンニク 1片
  • キノコ類(えのき、しめじなど) 250g
  • ケチャップ 大さじ7杯
  • オリーブオイル 大さじ1杯
  • 鷹の爪(輪切り) 大さじ1杯
  • お湯 トマト缶半分
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作り方

  1. 1

    切り干し大根をぬるま湯で戻して、ギュッと握って水切り

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れて、弱火で香りを出します

  3. 3

    ②にキノコを入れて炒め、トマト缶を投入。
    フライパンの中でトマトを軽くつぶす

  4. 4

    トマト缶の半分くらいまでお湯を入れ、コンソメを溶かす。
    こちらもフライパンへ

  5. 5

    ④に①を入れて、ケッチャップも投入。

    水分をしっかり飛ばして、できあがり♪

  6. 6

    *キノコ類*
    しめじ、えのき、えりんぎ中、を一袋づつくらいです。

  7. 7

コツ・ポイント

*子供さんには鷹の爪を減らしてください。キノコ類にツナ+がオススメ
*甘めが好きなら、野菜にタマネギを加えるか、蜂蜜大さじ1を。
*くせになります。食べ過ぎ注意!

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shabo
shabo @cook_40161554
2012/02/23 11:23に公開
こんにちは!shaboのキッチンでは、簡単料理とヘルシー料理を紹介していきます。実は先日までパソコンの調子が悪くなっちゃったり、パスワードわからなくなっちゃったりで全然つくれぽもアップできませんでした。ごめんなさい!shaboのキッチンは忙しくて、手が離せない!面倒くさいけど、美味しいものが大好きな人にオススメだと思う!これからもがんばります♡
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このレシピのキーワード

アラビアータ 切り干し大根 えのき キノコ シメジ トマト缶 にんにく トウガラシ ケチャップ

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