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簡単 ピーマン 玉ねぎ ツナの 和風炒め
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簡単 ピーマン 玉ねぎ ツナの 和風炒め-レシピのメイン写真

簡単 ピーマン 玉ねぎ ツナの 和風炒め

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

ピーマン、玉ねぎと、ツナ缶のコクの簡単な炒め物です(^^)
和食のあと一品に!
このレシピの生い立ち
ピーマンを使いたかっので(^o^)
ツナ缶で、簡単な炒め物にしました♪

ピーマン、玉ねぎと、ツナ缶のコクの簡単な炒め物です(^^)
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ピーマンを使いたかっので(^o^)
ツナ缶で、簡単な炒め物にしました♪

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簡単 ピーマン 玉ねぎ ツナの 和風炒め

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

ピーマン、玉ねぎと、ツナ缶のコクの簡単な炒め物です(^^)
和食のあと一品に!
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ピーマンを使いたかっので(^o^)
ツナ缶で、簡単な炒め物にしました♪

ピーマン、玉ねぎと、ツナ缶のコクの簡単な炒め物です(^^)
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ピーマンを使いたかっので(^o^)
ツナ缶で、簡単な炒め物にしました♪

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材料

2人分
  • ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g)
  • ピーマン 4個
  • 玉ねぎ 1個
  • 醤油 大3
  • 酒 大3
  • みりん 大2
  • 砂糖 大1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは1cm幅のくし切りにする。

    • 簡単 ピーマン 玉ねぎ ツナの 和風炒め作り方1写真
  2. 2

    ピーマンは千切りにする。

    • 簡単 ピーマン 玉ねぎ ツナの 和風炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにツナ缶を油ごと入れて、広げる。

    • 簡単 ピーマン 玉ねぎ ツナの 和風炒め作り方3写真
  4. 4

    火にかけて、野菜を入れる。

    • 簡単 ピーマン 玉ねぎ ツナの 和風炒め作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎが柔らかくなるまで炒める。

    • 簡単 ピーマン 玉ねぎ ツナの 和風炒め作り方5写真
  6. 6

    野菜に火が通ったら、調味料を入れて、全体を混ぜる。

    • 簡単 ピーマン 玉ねぎ ツナの 和風炒め作り方6写真

コツ・ポイント

油をひかなくても、ツナ缶のオイルだけで十分です!
調味料を入れたら、サッと煮たてて、絡めて下さい(^-^)

写真は、小葱をかけました!

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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2015/07/14 12:37に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ピーマン 酒 玉ねぎ

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