栄養満点ヨーグルト

山田マン
山田マン @cook_40142260

健康にいいものを一度に!
このレシピの生い立ち
ヨーグルトメーカーを買ったので色々アレンジ

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材料

1人分
  1. ヨーグルト(チアシード入) 1パック分
  2. くるみ スプーン1杯
  3. きな粉 スプーン1杯
  4. ゴマ スプーン1杯
  5. 青汁 スプーン1杯
  6. ハチミツ又はアガベシロップ ジャムでも スプーン1杯

作り方

  1. 1

    ヨーグルトにチアシードを一晩つけておく。

  2. 2

    全ての材料を容器にいれ混ぜる。

  3. 3

    出来上がり

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