鯖とカブのにらキムチ煮 uki345 @cook_40054866 キムチの旨味と辛みが鯖の臭みをやわらげ食欲のそそる一品に♬このレシピの生い立ち余ったキムチを美味しくリアレンジ♬ もっと読む キムチの旨味と辛みが鯖の臭みをやわらげ食欲のそそる一品に♬このレシピの生い立ち余ったキムチを美味しくリアレンジ♬ もっと読む 鯖とカブのにらキムチ煮 uki345 @cook_40054866 キムチの旨味と辛みが鯖の臭みをやわらげ食欲のそそる一品に♬このレシピの生い立ち余ったキムチを美味しくリアレンジ♬ もっと読む キムチの旨味と辛みが鯖の臭みをやわらげ食欲のそそる一品に♬このレシピの生い立ち余ったキムチを美味しくリアレンジ♬ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鯖 ２切れ カブラ 中１個 ニラ １束 キムチ 80g オリーブ油 大１ ◆昆布だし 150cc ◆酒 大１ ◆醤油 大１ すり胡麻 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖は食べやすい大きさにそぎ切りにし、自然塩（分量外）をふっておく。 2 カブラは皮を剥き、５mmのいちょう切りに、ニラは４cm長さに切る。 3 鍋にオリーブ油を熱し、鯖を皮を下にして並べ、焼き色がつくまで両面を焼く。 4 カブラ・ニラを加えて炒め、昆布だしを入れる。 5 煮立ったら、◆を順に加えてざっくりと混ぜ合わせる。 6 蓋をして弱火でカブラが柔らかくなるまで２〜３分煮込む。 7 器に盛り、すり胡麻をふったら出来上がり☆ コツ・ポイント 鯖は骨に気をつけて！ニラがくたくたにならないように出来上がりに加えてもOK！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18512574 コピーしました！ uki345 @cook_40054866 2015/06/27 12:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修（2013〜2018年）◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる！なないろレシピ®️』も配信中 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 キムチ かぶ サバ ニラ 酒 似たレシピ その他のレシピ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 手羽先の海水グリル🌊 穂先メンマとキノコの甘辛煮 あと１品！困った時の、ツナと人参の甘辛 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮 簡単ハマる常備菜的調味料☆大葉味噌 水菜大量消費♡ベーコンのにんにく醤油炒め ガッツリだけどさっぱり！牛肉のマリネ 大量消費に♪サニーレタスの卵炒め さっぱり大葉ときゅうりのツナポン酢サラダ Roasted Zucchini and Red Potatoes Coconut Chicken Baked Salmon Crispy Potato Fries with Spicy Seasoning Roasted Chicken Simple Delicious 目から鱗のとうもろこしの蒸かし方 ズッキーニの煮浸し 昆布の煮物 新ジャガ簡単スマイルコロッケ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18512574
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