焼き春キャベツ~アンチョビ風味

りらっくす
りらっくす @cook_40070422

春キャベツを大胆にカットして、フライパンで焼きました。キャベツの甘みとアンチョビの塩味が絶妙で、我が家で人気です♪
このレシピの生い立ち
春キャベツをたくさん食べられる料理を考えてみました。

焼き春キャベツ~アンチョビ風味

春キャベツを大胆にカットして、フライパンで焼きました。キャベツの甘みとアンチョビの塩味が絶妙で、我が家で人気です♪
このレシピの生い立ち
春キャベツをたくさん食べられる料理を考えてみました。

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材料

  1. 春キャベツ 1/3~1/2玉
  2. にんにく ひとかけ
  3. アンチョビ 一切れ
  4. 輪切り唐辛子 お好み
  5. 粗塩 少々
  6. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツはくし型に3~4個にカットする。

  2. 2

    ニンニクは薄切り、アンチョビは粗みじんに。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、キャベツの形を崩さないよう入れてふたをし、火をつける。中火でじっくり片面を焼く。

  4. 4

    片面に焼き色がついたら、形を崩さないよう取り出す。(片面だけしか焼きません)シャキシャキ感が残っている状態です。

  5. 5

    空いたフライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子、アンチョビを入れて火にかける。

  6. 6

    オイルごと焼いたキャベツにかける。粗塩をパラパラ振る。出来上がり♪

コツ・ポイント

アンチョビが焦げやすいので、ご注意を。あと、油がはねやすいです。最後の粗塩はお好みですが、おいしい塩を少し振ると、味が引き締まっておいしいです。

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お料理は好きだけど、面倒な事はキライ。でもって、食べる事は大好き♪夫婦とビーグル犬リラ、ふたりと1匹暮らし。ちなみに・・・ビーグル犬も食べる事大好きなんですね~U^ェ^U
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