超簡単!たけのこのペペロンチーノ風炒め

月讀堂
月讀堂 @cook_40167784

超簡単!旬の竹の子消費メニュー♪ぺペロンチーノ仕立てで、おつまみに最適♪ パクパクいけちゃいます!
このレシピの生い立ち
沢山たけのこを頂いて、煮物やたけのこごはんを作っていたのですが、飽きてきまして(笑)洋風にしてみたら簡単で美味しかった♪

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材料

2人分
  1. たけのこ水 小1本分
  2. オリーブ 大さじ1
  3. にんにく 1片
  4. 唐辛子 お好みで
  5. 塩・こしょう 適量

作り方

  1. 1

    竹の子は食べやすい大きさに切る。水気を良くふき取ってしっかりめに塩コショウをふる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を入れ、火にかける前に、スライスしたにんにく、唐辛子を入れて弱火で加熱する。

  3. 3

    にんにくの香りが出てきたらにんにくと唐辛子は先に取り出す。

  4. 4

    そのままのフライパンに竹の子をいれて香ばしくソテーし、皿にもりつけ、3のにんにく、唐辛子をのせる。

コツ・ポイント

にんにくと唐辛子を弱火で熱して、美味しい「香味オイル」ができてから、たけのこを加えてくださいね♪ 辛味が苦手な方は唐辛子の種を取り除いたり、量を減らして調節してください。

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レシピ作者

月讀堂
月讀堂 @cook_40167784
に公開
月讀堂代表管理栄養士 野菜ソムリエ フードコーディネーター美容と健康をテーマにしたHP「賢い女のセルフケア」http://tsukiyomido.com/
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