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糖質オフ 紅茶香るおからシフォン風ケーキ
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糖質オフ 紅茶香るおからシフォン風ケーキ-レシピのメイン写真

糖質オフ 紅茶香るおからシフォン風ケーキ

pocoske
pocoske @cook_40086728

甘さもカロリーも糖質も控え目。
ほんのり優しい紅茶の香りと、新アイテムの
意外なコラボで、個性派ケーキの完成^^
このレシピの生い立ち
ティーバックの紅茶を美味しく消費したかったので♪

甘さもカロリーも糖質も控え目。
ほんのり優しい紅茶の香りと、新アイテムの
意外なコラボで、個性派ケーキの完成^^
このレシピの生い立ち
ティーバックの紅茶を美味しく消費したかったので♪

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糖質オフ 紅茶香るおからシフォン風ケーキ

pocoske
pocoske @cook_40086728

甘さもカロリーも糖質も控え目。
ほんのり優しい紅茶の香りと、新アイテムの
意外なコラボで、個性派ケーキの完成^^
このレシピの生い立ち
ティーバックの紅茶を美味しく消費したかったので♪

甘さもカロリーも糖質も控え目。
ほんのり優しい紅茶の香りと、新アイテムの
意外なコラボで、個性派ケーキの完成^^
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ティーバックの紅茶を美味しく消費したかったので♪

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材料

7cm×14cmの型2個分
  • ☆おからパウダー 大さじ2杯
  • ☆ティーバックの紅茶 2袋
  • ☆熱々の牛乳 100ml
  • ☆ココナッツフレーク 大さじ1杯
  • ★卵白 2個分
  • ★エリスリム 大さじ1杯
  • ベーキングパウダー 5g
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作り方

  1. 1

    <下準備>
    ・オーブンを170℃に予熱しておく
    ・おからパウダーと紅茶葉をすり鉢などできめ細かくしておく

  2. 2

    ①☆を全てボールに入れてよくかき混ぜて冷ましたら、ベーキングパウダーを全体に混ぜ込む。

  3. 3

    ②★を合わせて角が立つメレンゲにし、1/3を①によく混ぜ、残りを半分ずつサックリ混ぜ、型に入れて空気抜きをする。

  4. 4

    オーブンで25~30分焼いて完全に冷ます。

    これで完成♪

コツ・ポイント

ふわしゅわな出来上がりで、熱いうちでも美味しいです。
もう少し固めに仕上げられれば、今年のクリスマスケーキのスポンジはイケるかな?
熱々の牛乳で紅茶の香りを引き出します。
メレンゲを混ぜる2回目&3回目は、サックリで^^

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pocoske
pocoske @cook_40086728
2012/03/01 14:11に公開
「楽しく作って楽しく食べて健康維持」をモットーに、日々糖質オフ生活をエンジョイ中。
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このレシピのキーワード

ケーキ 紅茶 おからパウダー 牛乳 卵白

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