簡単絶品かぼちゃとクリームチーズのサラダ

Name: 簡単絶品かぼちゃとクリームチーズのサラダ
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ １/４個; クリームチーズ ２０グラム～; ●マヨネーズ 大さじ1; ●プレーンヨーグルト 大さじ1; ●コショウ 少々; ●塩 少々; ●シナモン 少々

そんちょうさん @cook_40045994

かぼちゃの甘みとクリームチーズの濃厚さがぴったり。シナモンがポイントです。
このレシピの生い立ち
お友達に教えてもらったレシピを、自分なりにアレンジしました。

簡単絶品かぼちゃとクリームチーズのサラダ

そんちょうさん @cook_40045994

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材料

４人分

かぼちゃ１/４個
クリームチーズ２０グラム～
●マヨネーズ大さじ1
●プレーンヨーグルト大さじ1
●コショウ少々
●塩少々
●シナモン少々

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作り方

1

かぼちゃはレンジで柔らかくして、熱いうちに緑の皮を取ってつぶす。
2

かぼちゃに●の材料を加え、よく混ぜる。
3

荒熱がとれたら、小さく切ったクリームチーズも加えて混ぜる。
4

コツ・ポイント

クリームチーズはたっぷりがおいしいです。
カロリーを抑えたいなら、クリームチーズ少なめ、マヨネーズなし、ヨーグルト増量でもＯＫ。
これにレーズンを加えても、おいしいですよ。
取った緑の皮は、別途お料理に使ってください。

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つくれぽ

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そんちょうさん @cook_40045994

2009/04/13 12:28に公開

●旦那様とかわいい三姉妹のお食事担当。料理の腕はまだまだだけど　最近お料理が楽しいデス。　　　●日記はブログをメインでやってます。 http://ameblo.jp/s095706/ 　　　　　　　●レシピは不定期で見直して更新しています。レシピの質問などは日記にコメントをお願いします。お返事は直接うかがいに行きますね♪

このレシピのキーワード

サラダかぼちゃクリームチーズシナモンヨーグルト

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