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野菜たっぷり♪簡単☆レタス炒飯
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野菜たっぷり♪簡単☆レタス炒飯-レシピのメイン写真

野菜たっぷり♪簡単☆レタス炒飯

だふぃか
だふぃか @cook_40044546

レタスのしんなり感がたまりません≧д≦
野菜をたくさんとれて大満足です!
このレシピの生い立ち
レタスの入った炒飯がたべたくって^^

レタスのしんなり感がたまりません≧д≦
野菜をたくさんとれて大満足です!
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レタスの入った炒飯がたべたくって^^

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野菜たっぷり♪簡単☆レタス炒飯

だふぃか
だふぃか @cook_40044546

レタスのしんなり感がたまりません≧д≦
野菜をたくさんとれて大満足です!
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レタスの入った炒飯がたべたくって^^

レタスのしんなり感がたまりません≧д≦
野菜をたくさんとれて大満足です!
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レタスの入った炒飯がたべたくって^^

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材料

1人分
  • にんじん 1/3本
  • たまねぎ 1/2個
  • レタス 好きなだけ
  • たまご 1個
  • ウィンナー 2本
  • ごはん お茶碗1杯分
  • 醤油 味をみて
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 塩 コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    にんじん、たまねぎ、ウィンナーを適当な大きさに切ります。
    面倒くさがりな私は、大きめに切ってます^^

    • 野菜たっぷり♪簡単☆レタス炒飯作り方1写真
  2. 2

    レタスも好みの大きさに手でちぎります。 

    • 野菜たっぷり♪簡単☆レタス炒飯作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひいて、たまごをいりたまご状に焼き、お皿に移します。
    あまり、火を通しすぎないようにしてください。

    • 野菜たっぷり♪簡単☆レタス炒飯作り方3写真
  4. 4

    にんじん、たまねぎ、ウィンナーを炒めます。
    だいたいに火が通ったら、レタスとたまごを入れます。

    • 野菜たっぷり♪簡単☆レタス炒飯作り方4写真
  5. 5

    レタスがしんなりしてきたらごはんを入れます。少し炒めてから、鶏がらスープの素、塩、コショウ、醤油で味付けをし、完成です。

    • 野菜たっぷり♪簡単☆レタス炒飯作り方5写真

コツ・ポイント

野菜はにんじんやたまねぎでなくてもなんでもokです。  
具材は大きめの方が歯ごたえがあっていいと思います。

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だふぃか
だふぃか @cook_40044546
2010/10/24 02:13に公開
春から栄養学科♡お料理&お菓子作り大好き♡ダッフィー大好き♡管理栄養士になることが夢です!お友達募集中です☆気軽に声をかけてくださいな♪(´ε` )♡学生同盟No.58♡
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このレシピのキーワード

炒飯 レタス にんじん ソーセージ 卵 玉ねぎ ご飯

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