納豆蕎麦・冷奴乗せ
夏に向かって、スタミナ&低カロリーのお昼ご飯♪
このレシピの生い立ち
夏に向かうお昼ご飯!
短時間で短時間で食べるお昼ご飯です。
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夏に向かうお昼ご飯!
短時間で短時間で食べるお昼ご飯です。
乾燥蕎麦を茹でます。
5~6分茹でたら、流水でよく洗います。
豆腐はよく水きりしておきます。
お皿に蕎麦を盛りつけて、豆腐を乗せて、タレと合わせた納豆をかけて、大葉・ネギ・海苔を散らします。
市販の麺つゆをかけて、出来上がり。
麺が少なめでも、木綿豆腐でお腹に結構ずしん!と来ます。大豆イソフラボン豊富な簡単お昼ご飯です。
ここにキムチを乗せても美味しいです♪
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