鱈と青菜のごちそうサラダ yokke @cook_40059600 ぱぱっと２０分くらいで出来上がり♪お好きな白身魚とお野菜でどうぞ。このレシピの生い立ち一人ランチにぴったりのメニューを試行錯誤して もっと読む ぱぱっと２０分くらいで出来上がり♪お好きな白身魚とお野菜でどうぞ。このレシピの生い立ち一人ランチにぴったりのメニューを試行錯誤して もっと読む 鱈と青菜のごちそうサラダ yokke @cook_40059600 ぱぱっと２０分くらいで出来上がり♪お好きな白身魚とお野菜でどうぞ。このレシピの生い立ち一人ランチにぴったりのメニューを試行錯誤して もっと読む ぱぱっと２０分くらいで出来上がり♪お好きな白身魚とお野菜でどうぞ。このレシピの生い立ち一人ランチにぴったりのメニューを試行錯誤して もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 鱈（白身魚なら何でも可能） 一切れ 青菜（水菜、ほうれん草、ルッコラなど） お好きなだけ トマト 一個 オリーブ（グリーンでもブラックでも） お好きなだけ 塩コショウ・オリーブ油 適量 ドレッシング お酢（出来ればバルサミコ酢もしくはワインビネガー） 大さじ１ オリーブ油 大さじ１と１／２ 塩コショウ 適量 好きなハーブ 適量 お好みで醤油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鱈の水気を拭き、塩コショウし、フライパンを熱して油をひき、両面を焼く。 2 青菜は洗って３～４センチに切り、冷水につけて元気にする。トマトはくし型に。オリーブは種が取れたら、とる。 3 4 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18523569 コピーしました！ yokke @cook_40059600 2009/03/31 11:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー よろしくお願いします もっと読む このレシピのキーワード サラダ 魚 たら 水菜 トマト ほうれん草 ハーブ オリーブ ルッコラ 白身 青菜 似たレシピ その他のレシピ 簡単！にら豚もやし☆大分にら豚風 簡単！カブスープ 牛乳でトマトクリームパスタ 茄子と小松菜のツナ炒め 彩り肉じゃがいも テリテリ♪照り焼き豆腐ハンバーグ インドのほうれん草カレー：サグパニール OSAKA鶴橋オモニのチヂミ♪わけぎ・韮 新玉ねぎ、レンジでとろとろ 風邪に！冷え性に！簡単あんかけ生姜うどん ほうれん草とベーコンのスパゲッティ ☆温泉卵でとろ～り豚キムチパスタ☆ ローズマリー風味のポークカツレツ 菜の花とえのきの卵とじ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18523569
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