CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー!おいしい!豆腐チリソース
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー!おいしい!豆腐チリソース-レシピのメイン写真

ヘルシー!おいしい!豆腐チリソース

クローバー8
クローバー8 @cook_40066607

豆腐を片栗粉で揚げてからチリソースであえるとソースが絡んで淡白な豆腐でもおいしくなります。
このレシピの生い立ち
豆腐が好きで豆腐のレパートリーを増やしたかった。

豆腐を片栗粉で揚げてからチリソースであえるとソースが絡んで淡白な豆腐でもおいしくなります。
このレシピの生い立ち
豆腐が好きで豆腐のレパートリーを増やしたかった。

もっと読む

ヘルシー!おいしい!豆腐チリソース

クローバー8
クローバー8 @cook_40066607

豆腐を片栗粉で揚げてからチリソースであえるとソースが絡んで淡白な豆腐でもおいしくなります。
このレシピの生い立ち
豆腐が好きで豆腐のレパートリーを増やしたかった。

豆腐を片栗粉で揚げてからチリソースであえるとソースが絡んで淡白な豆腐でもおいしくなります。
このレシピの生い立ち
豆腐が好きで豆腐のレパートリーを増やしたかった。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 豆腐 一丁
  2. 豆腐にまぶす片栗粉 適量
  3. 卵 2個
  4. しょうがのみじん切り 1欠
  5. にんにくのみじん切り 1欠
  6. ネギのみじん切り 5センチ位
  7. ◎鶏がらスープの素 小さじ三分の一
  8. ◎塩 少々
  9. ◎お湯 大10~15
  10. ◎砂糖 小さじ2
  11. 片栗粉 少々
  12. 豆板醤 大1
  13. ケチャップ 大2
  14. 酢 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ネギ・しょうが・にんにくはそれぞれみじん切り。
    ◎の合わせ調味料を合わせておく。

  2. 2

    レンチンで水切りした豆腐に塩を少々振り少しおく。片栗粉をまぶしておく。
    豆腐を少なめの油で揚げてバットに移しておく。

  3. 3

    熱したフライパンに油を入れ、にんにくとしょうがのみじん切りを入れ、香りが出たらネギを少し残して入れる。(仕上げ用)

  4. 4

    豆板醤とケチャップを入れて軽く煮詰める。
    そこに合わせ調味料を入れ水溶き片栗粉でトロミをつける。

  5. 5

    揚げ豆腐を入れそこに酢も入れざっと混ぜ合わせる。
    お皿に移しておく。

  6. 6

    キレイにして熱したフライパンに油を入れそこに溶き卵を入れざっと混ぜて半熟に仕上げる。

  7. 7

    お皿に移しておいた具材の半分に半熟に炒めた卵をのせる。
    仕上げ用のネギをぱらっとふる。

コツ・ポイント

揚げ豆腐は揚げる時に沢山入れると豆腐同士がくっつくので少しづつ揚げる。

辛めが好きで豆板醤は少し多目ですがお好みで加減してください。

レンチンした豆腐に塩を振っておくと味がしみこむ。

酢を少量入れるとコクが出ます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クローバー8
クローバー8 @cook_40066607
2009/04/10 05:26に公開
結婚3年目のクローバー8と申します!もっともっとお料理のレパートリーを増やしたいなと思ってます。よろしくお願いします(o^ω^o)ノ
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 週末作り置き 2026.5-4
  2. 手作りソーセージ
  3. 我が家のミートパイ
  4. 再現!叩きごぼうの照り焼き
  5. ハチミツレモン水なんちゃって
  1. 幼稚園で大人気♪きゅうりのカリカリ漬け
  2. アボガドチーズトースト♪
  3. 簡単でうまい!肉汁つけうどん。
  4. 我が家ごはん☆豚なすび
  5. シンプルが美味しい たけのこごはん
  1. 薄揚げで〇〇巻き
  2. シンプルが美味しい たけのこごはん
  3. レンジ発酵パン。もちもち白パン
  4. 絶品♥♡フレッシュサルサソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18523915
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close