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健康的なスティックケーキ
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健康的なスティックケーキ-レシピのメイン写真

健康的なスティックケーキ

chikappe
chikappe @chikappe04

きな粉たっぷりの生地に黒豆を忍ばせて焼いた大豆の恵みたっぷりの健康的なケーキ。作り方も簡単、分量も覚えやすくしました。
このレシピの生い立ち
ふじっ子のお豆さんシリーズの黒豆を使ったレシピを考えました。全量約1100kcal=1本183kcal

きな粉たっぷりの生地に黒豆を忍ばせて焼いた大豆の恵みたっぷりの健康的なケーキ。作り方も簡単、分量も覚えやすくしました。
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chikappe @chikappe04

きな粉たっぷりの生地に黒豆を忍ばせて焼いた大豆の恵みたっぷりの健康的なケーキ。作り方も簡単、分量も覚えやすくしました。
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材料

ラフト型6本分
  • きな粉 50g
  • 薄力粉 50g
  • 砂糖 50g
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 卵 1個
  • マーガリン(またはバター) 50g
  • 黒豆甘煮 24粒
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作り方

  1. 1

    きな粉、薄力粉、砂糖、ベーキングパウダーはふるってボールに入れます。

    • 健康的なスティックケーキ作り方1写真
  2. 2

    卵を溶きほぐし、①のボールに少しずつ加えながら、泡立て器でなじむように混ぜていきます。

    • 健康的なスティックケーキ作り方2写真
  3. 3

    マーガリンをレンジで溶かしたものを、②のボールに入れて、泡立て器でまたなじむように混ぜ合わせます。

    • 健康的なスティックケーキ作り方3写真
  4. 4

    ひとまとめにしたら、ビニール袋に丸めて入れて1時間くらい室温で休ませます。

    • 健康的なスティックケーキ作り方4写真
  5. 5

    ビニール袋の角をはさみで切り、ラフト型に絞り出します(手が汚れますが、6個に分割してから型においても◎手間省きです)。

    • 健康的なスティックケーキ作り方5写真
  6. 6

    スプーンで、絞り出した生地を型全体に広げます。この時、中央を低めに広げます。

    • 健康的なスティックケーキ作り方6写真
  7. 7

    黒豆の水気をキッチンペーパーなどで拭き取ってから生地の上に4粒ずつ並べて、上から指で底に当たるまでぎゅっと押し込みます。

    • 健康的なスティックケーキ作り方7写真
  8. 8

    180℃に予熱したオーブンで15分焼きます。焼き上がったら、型のまま粗熱を取ります。

    • 健康的なスティックケーキ作り方8写真
  9. 9

    冷めたら型から外してどうぞ。焼くとき表面に出ていた部分はザクッとクッキーの食感、型に入っていた部分はしっとり食感です。

    • 健康的なスティックケーキ作り方9写真

コツ・ポイント

今回使用したラフト型のように連結しているような型から外すときは、型よりも一回り大きいまな板などを上に置いて、ひっくり返すと上手に抜けます(1本ずつ抜くより一度に外れるし折れにくいです)。ラフト型がなくてもお手持ちの型で作ってみて下さいね。

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chikappe
chikappe @chikappe04
2010/10/25 12:01に公開
ず~~っと信州人☺53歳旦那、23歳息子、大学生の娘、90歳超の義父と85歳超の義母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那&娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫
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このレシピのキーワード

ケーキ きな粉 バター 薄力粉 卵 黒豆

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