ダイエット☆なんちゃってコロッケ
〓chamy〓 @cook_40174150
ダイエット中だけど、がっつり食べたい年頃の息子の為に考えました
このレシピの生い立ち
中学生の息子が少しぽっちゃりしていて痩せたいというので、ヘルシーでがっつり感のあるおかずを考えました
ダイエット☆なんちゃってコロッケ
ダイエット中だけど、がっつり食べたい年頃の息子の為に考えました
このレシピの生い立ち
中学生の息子が少しぽっちゃりしていて痩せたいというので、ヘルシーでがっつり感のあるおかずを考えました
作り方
- 1
こんにゃくをまな板に置き、２枚になるように真ん中で薄く切る。
２枚のこんにゃくに味がしみ込み易いように切り込みを入れる - 2
油揚げに入るようなサイズにこんにゃくを切り分け、塩コショウをして下味をつける
- 3
油揚げを半分に切り、袋状にする。
ベビーチーズを薄くなるように２等分にする - 4
油揚げにこんにゃくとチーズを入れ、上の部分を爪楊枝で閉じる。
２００度のオーブンで１５分程度焼き表面がカリッとしたら完成
コツ・ポイント
あっさりしたこんにゃくに塩コショウで下味をつける事とチーズを入れる事でがっつり感を出しました
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コロッケ食べたいけど…面倒だ〜(T^T) ありゃ！？食べたらくちの中でコロッケになった！v(‾∇‾)ﾆﾔｯ❤
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