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もやしの和風ナムル
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もやしの和風ナムル-レシピのメイン写真

もやしの和風ナムル

おーの
おーの @cook_40164195

ノンオイルでヘルシーです。いくらでも食べれます。さっと茹でてしゃきしゃきでいただきます。
このレシピの生い立ち
我が家の副菜の定番。茹でるだけシリーズ

ノンオイルでヘルシーです。いくらでも食べれます。さっと茹でてしゃきしゃきでいただきます。
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材料

  • 太もやし 2~3袋
  • 美味しいポン酢 お好みで
  • ねりからし お好みで
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作り方

  1. 1

    もやしをざざっと洗います

  2. 2

    鍋に入れ、1センチほど水を入れ蓋をして、中火にかけ蒸し煮。沸騰して3分。途中でもやしの上下を入れ替えます。

    • もやしの和風ナムル作り方2写真
  3. 3

    ざるに取り、しっかり水気を切ります。
    味が薄まらないようにしっかり切るといいようです。

  4. 4

    お好みのポン酢をかけて冷まします。
    途中で上下を返し味にむらができないようにします。

コツ・ポイント

茹ですぎないこと。水をたくさん使わないので、サッと湧きます。

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おーの
おーの @cook_40164195
2009/03/28 23:42に公開
料理が好きなグータラ主婦です漬物を漬けるのもパンを焼くのも好きです片付け物は苦手です出来るだけ楽チンに!がモットーです
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このレシピのキーワード

ナムル もやし

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