３分あれば出来上がり！ササエノサラダ♪
トムレット♪ @cook_40112981
サザエのサラダぢゃないのよ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心な低カロ食品、ササミとエノキをフル活用！
ボリュームもでて大助かり♪
３分あれば出来上がり！ササエノサラダ♪
サザエのサラダぢゃないのよ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心な低カロ食品、ササミとエノキをフル活用！
ボリュームもでて大助かり♪
作り方
- 1
ササミの筋を取り、軽くお酒をふりかけレンジで加熱し、粗熱が取れたら手で裂く
-
- 2
えのきにも軽くお酒をふりレンジで加熱し半分に切る
-
- 3
かいわれ大根も半分に切る
-
- 4
全てを軽く和え、★印の中から、お好みの味でどうぞ！
-
- 5
１番のオススメはゴマ油＋お塩。全体にかけるより、お刺身の要領でつけて食べるとなおまぃぅ～。お酒のあてに。
- 6
旦那さまの好きなのはコッテリ系。
-
- 7
辛くないラー油味も美味しかったですよ
コツ・ポイント
高タンパク低カロリーな食材を組み合わせました。
気分や主菜により味を変えて下さーい。
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