*の調味料を大きなタッパーに入れておく。

人参・ピーマン・玉ねぎを千切りにしてフライパンで炒める。火が通ったらタッパーの中に入れる。

食べやすい大きさに切った鮭に片栗粉をまぶしてフライパンで焼く。

火が通ったらタッパーの中に入れて４０分ほど漬けておく。