魚と野菜のホイル焼き 頑張れ健康生活！ @cook_40141424 フライパンで作る魚のホイル焼きです。このレシピの生い立ち鱈がスーパーで安くて野菜も色々と食べたかったので。 もっと読む フライパンで作る魚のホイル焼きです。このレシピの生い立ち鱈がスーパーで安くて野菜も色々と食べたかったので。 もっと読む 魚と野菜のホイル焼き 頑張れ健康生活！ @cook_40141424 フライパンで作る魚のホイル焼きです。このレシピの生い立ち鱈がスーパーで安くて野菜も色々と食べたかったので。 もっと読む フライパンで作る魚のホイル焼きです。このレシピの生い立ち鱈がスーパーで安くて野菜も色々と食べたかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 鱈 3切れ 玉ねぎ 1/2個 人参 4cm 椎茸 2個 ピーマン 1/2個 プチトマト 5個 マーガリン 少々 塩・コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜を食べやすい大きさに切る。（冷蔵庫にあるお好みの野菜で、量も適当で大丈夫） 2 アルミホイルの中央にマーガリンを薄く塗り、玉ねぎを敷いて、鱈、野菜を彩りよく乗っけていく。 3 軽く塩胡椒をして、中央にマーガリンを少し載せる。 4 アルミホイルで材料を包んで、フライパンに並べる。 5 フライパンに水を半分より少し少ないくらい入れ、フライパンをして15分位蒸し焼きにしたら出来上がり！ コツ・ポイント 鱈は甘塩のものだとちょうど良いです。たら意外に鮭とかも美味しいと思います。少し薄味だなと思ったら、醤油やポン酢を掛けて召し上がって下さい◎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18528025 コピーしました！ 頑張れ健康生活！ @cook_40141424 2015/07/14 13:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ホイル焼き たら しいたけ にんじん ピーマン ミニトマト 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 間引き人参（人参の葉）と挽き肉の炒め物 記録用_タコライス レンジで簡単茄子のお浸し 豚こまとじゃがいものバター醤油炒め 宮下家のさつまいもサラダ チーズとニラのキムチチヂミ レンジで簡単♬なすのマヨおかか蒸し♡ わが家のスパムじゃがいも炒め ◡̈*✧ 長崎人が伝える本格ちゃんぽん きゅうりと鶏胸肉の味噌マヨ和え White Chocolate Cupcake with Peanut Butter frosting Tinklee's Taco Bake Cauliflower crust pizza Soft Chocolate Chip Cookies Cheesy cauliflower and chicken casserole じゃがハムチーズオクラのガリバタ胡椒炒め スープまで美味しい♪真鯛のアクアパッツァ ＊こってり甘辛〜豚バラ巻き豆腐＊ ランチに！5分で★ピリ辛ごま味噌そうめん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18528025
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