妊娠中に♡キウイフルーツのミルクプリン

Name: 妊娠中に♡キウイフルーツのミルクプリン
Yield: ココット４個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キウイフルーツ 2個; 牛乳 400cc; はちみつ 大さじ2; ココナッツオイル 数滴; ゼラチン 5g; 水 大さじ2

妊娠中必要な、葉酸、ビタミンC、カリウム、食物繊維がとれるキウイフルーツを使いました。つわり中でも食べられる‥‥かな？
このレシピの生い立ち
つわり中に冷たいデザートが食べたい！効果的に栄養もとりたい！で、作りました。

材料

ココット４個分

ゼラチンは動物性なので、食物繊維が効果的にとれる寒天でも良いかも！かたさや甘さはお好みで調整してください。分量通りだとかなりやわやわです。熟したキウイならはちみつは少なめで大丈夫ですよ☆ココナッツオイルはなくてもOK！

くみこんぶ☆ @cook_40066158

2015/07/12 00:16に公開

こんにちは♡１児の母になりました！娘のために美味しいご飯をたくさん作りたいです！

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