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基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ
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基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ-レシピのメイン写真

基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

黒酢でさっぱり、にんにくの香りが食欲をそそる♪ビタミンB1・ナイアシン・たんぱく質・B6・亜鉛を多く含む豚肉♪
このレシピの生い立ち
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復

黒酢でさっぱり、にんにくの香りが食欲をそそる♪ビタミンB1・ナイアシン・たんぱく質・B6・亜鉛を多く含む豚肉♪
このレシピの生い立ち
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復

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基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

黒酢でさっぱり、にんにくの香りが食欲をそそる♪ビタミンB1・ナイアシン・たんぱく質・B6・亜鉛を多く含む豚肉♪
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豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復

黒酢でさっぱり、にんにくの香りが食欲をそそる♪ビタミンB1・ナイアシン・たんぱく質・B6・亜鉛を多く含む豚肉♪
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性味:甘・鹹・平
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材料

  • 豚肉 4枚
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • にんにく 2片
  • 黒酢 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
  • こしょう 少々
  • オリーブ油 大さじ1杯半
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。にんにくの皮をむいて薄く切る。

    • 基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ作り方1写真
  2. 2

    豚肉は脂肪と赤身の間に包丁目を数か所入れて、筋切りし、塩こしょうする

    • 基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ作り方2写真
  3. 3

    茶漉しで片栗粉を両面に薄くかける

    • 基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルと、にんにくを入れて、弱火でカリッと焼いて取り出す

    • 基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ作り方4写真
  5. 5

    続けて肉を入れて、

    • 基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ作り方5写真
  6. 6

    両面焼く

    • 基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ作り方6写真
  7. 7

    黒酢をかけて、

    • 基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ作り方7写真
  8. 8

    しょうゆをかけて、黒こしょう少々かけて

    • 基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ作り方8写真
  9. 9

    肉ににんにくを散して

    • 基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!

    • 基本の豚ロースのソテー♪簡単材料1つ作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2018/07/04 23:25に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

豚肉 片栗粉 にんにく

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18529876
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