CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養満点★大根の葉ふりかけ 
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養満点★大根の葉ふりかけ -レシピのメイン写真

栄養満点★大根の葉ふりかけ 

chizuru_
chizuru_ @cook_40052486

忙しいママの救世主!あつあつご飯に味噌汁+大根の葉ふりかけで手抜きだけど栄養満点な朝食を♪ 

このレシピの生い立ち
昔実家で食べた大根の葉の金平!これも大好きだったけど、小さな息子には食べられないので、ふりかけにして子供も食べれる味にしました。

忙しいママの救世主!あつあつご飯に味噌汁+大根の葉ふりかけで手抜きだけど栄養満点な朝食を♪ 

このレシピの生い立ち
昔実家で食べた大根の葉の金平!これも大好きだったけど、小さな息子には食べられないので、ふりかけにして子供も食べれる味にしました。

もっと読む

栄養満点★大根の葉ふりかけ 

chizuru_
chizuru_ @cook_40052486

忙しいママの救世主!あつあつご飯に味噌汁+大根の葉ふりかけで手抜きだけど栄養満点な朝食を♪ 

このレシピの生い立ち
昔実家で食べた大根の葉の金平!これも大好きだったけど、小さな息子には食べられないので、ふりかけにして子供も食べれる味にしました。

忙しいママの救世主!あつあつご飯に味噌汁+大根の葉ふりかけで手抜きだけど栄養満点な朝食を♪ 

このレシピの生い立ち
昔実家で食べた大根の葉の金平!これも大好きだったけど、小さな息子には食べられないので、ふりかけにして子供も食べれる味にしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 大根の葉 1kg
  • 乾燥海老 10個
  • すりゴマ 大さじ10
  • 干し椎茸 1個
  • 削り節 100g
  • 昆布 10g
  • 醤油 大さじ5
  • みりん 大さじ5
  • 砂糖 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に分量外の塩を小さじ2を入れ、大根の葉をサッと湯がき灰汁をとる。

    • 栄養満点★大根の葉ふりかけ 作り方1写真
  2. 2

    湯がいたらしっかりと水気を切り、みじん切りにし、フライパンで乾煎りしながら水分を飛ばす。

    • 栄養満点★大根の葉ふりかけ 作り方2写真
  3. 3

    椎茸、干し海老、昆布をミルミキサーで粉末にする。ミルミキサーがなければすり鉢でゴマと一緒にする。

    • 栄養満点★大根の葉ふりかけ 作り方3写真
  4. 4

    3とすりゴマ、醤油、みりん、砂糖を加えて更に煎り続ける。

    • 栄養満点★大根の葉ふりかけ 作り方4写真
  5. 5

    削り節を加えて更に炒る。

    • 栄養満点★大根の葉ふりかけ 作り方5写真
  6. 6

    水分がとんだら出来上がり。

    • 栄養満点★大根の葉ふりかけ 作り方6写真

コツ・ポイント

*出来上がったふりかけは、小分けにして冷凍保存することもできるので、まとめて作っておくのがお勧めです。
*味に変化をつけたい時はユカリを足すと違う味わいになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

chizuru_
chizuru_ @cook_40052486
2010/10/03 22:47に公開
お料理は子供がアッと驚くようなものや、見た目も楽しめる物が好きです。
もっと読む

このレシピのキーワード

ふりかけ エビ 大根の葉 ほししいたけ コンブ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ヘルシーそうめん
  2. 海老の中国緑茶蒸し
  3. 炊飯器で作るアサリのパスタ
  4. オムライス風おにぎらず
  5. えびとズッキーニの和風オイルパスタ
  1. うまとろ絶品★にんにくのホイル焼き
  2. 大根葉のじゃこ炒め
  3. 【農家のレシピ】揚げ出し豆腐きのこあん
  4. チキンのトマトクリームシチュー
  5. クリームパン専用の”カスタードクリーム”
  1. ちび大好き♪野菜入り☆豆腐のふんわり焼き
  2. *豆腐と納豆のふわふわ焼き*
  3. やわらかふっくら黒豆
  4. ✿ハロウィンキャラ 寝コウモリくん 
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18530264
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close