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レンチンするだけ✿おかかと野菜のサラダ
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レンチンするだけ✿おかかと野菜のサラダ-レシピのメイン写真

レンチンするだけ✿おかかと野菜のサラダ

父の娘
父の娘 @cook_40091449

かつおぶしにあるものを混ぜた特製おかかを電子レンジでチンした野菜の上に乗せるだけです。レモン醤油をかけてどうぞ。
このレシピの生い立ち
余った野菜を消費するために。

かつおぶしにあるものを混ぜた特製おかかを電子レンジでチンした野菜の上に乗せるだけです。レモン醤油をかけてどうぞ。
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レンチンするだけ✿おかかと野菜のサラダ

父の娘
父の娘 @cook_40091449

かつおぶしにあるものを混ぜた特製おかかを電子レンジでチンした野菜の上に乗せるだけです。レモン醤油をかけてどうぞ。
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材料

1人分
  • 玉ねぎ 1個
  • パプリカ 1/2個
  • 貝割れ大根 適量
  • 特製おかか
  • ●かつお節 1パック
  • ●とろろ昆布 適量
  • ●もみ海苔 適量
  • レモン醤油
  • ◆レモン 大さじ2
  • ◆醤油 大さじ1
  • ◆砂糖 1つまみ
  • ごま油 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ・パプリカは薄切りにして、耐熱容器に入れて玉ねぎが浸るくらいの水を入れてラップをかけてから電子レンジで1分半加熱。

  2. 2

    玉ねぎが柔らかくなってたら水を捨てて、玉ねぎの水気を切ってから貝割れ大根を加えて混ぜます。

  3. 3

    ■特製おかか
    とろろ昆布は手で細かく裂いて、かつお節ともみ海苔とよく混ぜます。これで出来上がり。

  4. 4

    ■レモン醤油
    ◆を全部合わせて出来上がり。

  5. 5

    ②の野菜をお皿に移して、まずはごま油を一周たら~っと回しかけます。

  6. 6

    そして上からレモン醤油、特製おかか、マヨネーズをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は玉ねぎだけでも充分美味しいです。
《蛇足》この特製おかかに塩昆布を足してご飯にのっけると美味しいです。

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父の娘
父の娘 @cook_40091449
2012/03/11 04:52に公開
北海道出身・在住の娘です。一人暮らし社会人の娘が料理上手の父のレシピを盗んだり思いつきで作ったりします。2014.8.20~ユーザー名を『某お父さんとその娘』から『父の娘』に変更しました。短くなりました。
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このレシピのキーワード

サラダ かいわれ パプリカ とろろこんぶ かつお節 レモン 玉ねぎ

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