CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
しゃきしゃきれんこんサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
しゃきしゃきれんこんサラダ-レシピのメイン写真

しゃきしゃきれんこんサラダ

武田の健康レシピ
武田の健康レシピ @cook_40173736

しゃきしゃきの食感がおいしいサラダ
このレシピの生い立ち
武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。

しゃきしゃきの食感がおいしいサラダ
このレシピの生い立ち
武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。

もっと読む

しゃきしゃきれんこんサラダ

武田の健康レシピ
武田の健康レシピ @cook_40173736

しゃきしゃきの食感がおいしいサラダ
このレシピの生い立ち
武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。

しゃきしゃきの食感がおいしいサラダ
このレシピの生い立ち
武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 蓮根(2mm程度にいちょう切り) 80g
  • 人参(千切り) 20g
  • きゅうり(千切り) 40g
  • 塩(塩もみ用) 0.2(少々)
  • ツナ缶(ノンオイル) 30g
  • ドレッシング
  • マヨネ-ズ 24g(大さじ2)
  • 酢 5g(小さじ1)
  • 塩 0.2g(少々)
  • さとう 1g(少々)
  • 辛子 0.3g(少々)
  • 胡椒 0.02g(少々)
  • 白ゴマ 2g(小さじ2/3)
  • 添え野菜
  • サニーレタス 14g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    レンコンと人参は茹でて、冷ましておく。

  2. 2

    胡瓜は塩もみしておく。

  3. 3

    ドレッシングの調味料を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    材料をドレッシングで和える。

コツ・ポイント

れんこんの食感を残すために、
浅めに茹でるとおいしくいただけます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

武田の健康レシピ
武田の健康レシピ @cook_40173736
2013/07/10 04:30に公開
京都にある、武田病院グループで働く管理栄養士チームです。病院で提供しているレシピを載せることで少しでも多くの方の健康管理のお役に立てればと思い、投稿を始めました。ここでは塩分控えめレシピや野菜たくさんレシピなど、毎日の食卓に取り入れ易いメニューを中心に日々、食と健康を意識して働く私たちの工夫の詰まったレシピを紹介していきたいと思います。
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ にんじん れんこん キュウリ サニーレタス

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 「夏野菜の味噌󠄀焼きうどん✨」
  2. ねこばば(猫型ババロア)
  3. ビアソ刻み白菜漬け+青唐味噌載せ冷奴
  4. お腹のお肉が落ちる?豆腐キャベツ包み🥬
  5. 【再現】とまたまカレーうどん
  1. アップルパイ♡ カスタードクリーム入り
  2. しっとりやわらか蒸し鶏
  3. 豚しゃぶ肉で柔らか生姜焼き定食♬
  4. トマトとオクラのさっぱりレモン和え
  5. 材料3つで手作りパイシート
  6. cream puff balls
  7. Steak and Noodles
  8. Fudgy Chocolate Chip Cherry Pie
  9. Chicken and Quinoa Casserol
  10. Brenda's Blackberry Scones
  1. 桃のヨーグルト和え
  2. 冷やしやまかけ月見そば
  3. カルピスゼリー
  4. さばの味噌煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18531124
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close