簡単なヘルシーキヌア料理
❁ハニーマスタード @cook_40172230
とにかくヘルシーなキヌアで栄養価も高く、おすすめです！
このレシピの生い立ち
この間、キヌアを始めて食べて、とても美味しかったので簡単に作ってみました！
簡単なヘルシーキヌア料理
とにかくヘルシーなキヌアで栄養価も高く、おすすめです！
このレシピの生い立ち
この間、キヌアを始めて食べて、とても美味しかったので簡単に作ってみました！
作り方
- 1
冷凍してあったキヌアを解凍するために、水をキヌアが隠れそうなくらいフライパンに入れ解凍します。
- 2
解凍し終わったら、そのフライパンにオリーブオイル・醤油・塩・にんにくを加え味付けし、アスパラ・小エビを入れ炒めます。
- 3
炒め終わったら盛り付けて完成です！
コツ・ポイント
しっかりと炒めることです
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pon1115 -
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