ネギ塩チキン
高タンパク質低カロリー♡揚げずに焼いてヘルシーです☆ご飯がいけます♡
このレシピの生い立ち
ササミが安くてに入ったので♡
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ササミが安くてに入ったので♡
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ササミが安くてに入ったので♡
ササミを一口サイズに切って、ビニール袋に入れて、♡の醤油、酒、砂糖を入れて、揉み込む。10〜15分おく。
ネギを半月切りにする。
下味をつけた肉に、片栗粉を全体にまぶす。
肉をフライパンで焼く。
中火で片面こんがりと焼き、裏返して、弱火で五分蓋をして蒸し焼きする。
肉を取り出し、ネギを炒める。少ししんなりしたら、取り出した肉を入れて、☆のたれを混ぜて入れる。
絡んだら完成♩
お肉を蒸し焼きするので♩生焼け知らずです(^O^)☆しっかり焼いてやわらか♡
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