ゆず香る林檎♪かぶ♪シーチキンの冬サラダ

ゆず香る林檎♪かぶ♪シーチキンの冬サラダ-レシピのメイン写真

ゆず香る林檎♪かぶ♪シーチキンの冬サラダ

ひめさゆり @cook_40095997

旬の林檎・かぶとシ−チキンで、手軽に作れるゆず風味の和えサラダ♪
クリスマスやおもてなしにお薦めです。
(*^-^*)
このレシピの生い立ち
りんごとかぶが美味しい季節になると、ゆずの香りを生かした冬サラダとして、クリスマスなどのイベントに、簡単に作れ彩りも良いので、家族のお気に入りです。

旬の林檎・かぶとシ−チキンで、手軽に作れるゆず風味の和えサラダ♪
クリスマスやおもてなしにお薦めです。
(*^-^*)
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りんごとかぶが美味しい季節になると、ゆずの香りを生かした冬サラダとして、クリスマスなどのイベントに、簡単に作れ彩りも良いので、家族のお気に入りです。

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ゆず香る林檎♪かぶ♪シーチキンの冬サラダ

ひめさゆり @cook_40095997

旬の林檎・かぶとシ−チキンで、手軽に作れるゆず風味の和えサラダ♪
クリスマスやおもてなしにお薦めです。
(*^-^*)
このレシピの生い立ち
りんごとかぶが美味しい季節になると、ゆずの香りを生かした冬サラダとして、クリスマスなどのイベントに、簡単に作れ彩りも良いので、家族のお気に入りです。

旬の林檎・かぶとシ−チキンで、手軽に作れるゆず風味の和えサラダ♪
クリスマスやおもてなしにお薦めです。
(*^-^*)
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りんごとかぶが美味しい季節になると、ゆずの香りを生かした冬サラダとして、クリスマスなどのイベントに、簡単に作れ彩りも良いので、家族のお気に入りです。

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材料

２人分～

りんご皮付き正味　１００ｇ
かぶ(中２個) 正味１４０ｇ
かぶの葉１０ｇ
人参正味１５ｇ
シーチキン３０ｇ
塩昆布５ｇ
塩２ｇ
☆ゆずのしぼり汁大さじ１
☆ゆずの皮(千切り) １０ｇ
☆にんにくすりおろし(チューブ) １㎝弱
☆オリーブオイル大さじ１～

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作り方

1

かぶは1/2～1/4の食べ易い大きさにスライスし、葉はみじん切りに、人参は千切りにしてボウルに入れ、塩昆布を絡めておく。
2

１が少ししんなりしたら、りんごを食べ易い大きさのいちょう切りにし、シーチキンと共に加えます。
3

２に、☆印の材料を加えて、全体を混ぜ合わせ塩を加えながら味を調え、器に盛ります。

コツ・ポイント

野菜の水分により、塩分はお好みで調整しても良いと思います。
野菜の水分は、旨味としてドレッシングの一部になっていますので、しぼらないで下さい。

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ひめさゆり

ひめさゆり @cook_40095997

2016/12/13 04:19に公開

　いつも沢山の方々に検索して頂き、心から感謝申し上げます。

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このレシピのキーワード

サラダかぶツナりんごにんじん塩こんぶかぶの葉ゆず

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