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ローズマリーレモンチキンソテー
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ローズマリーレモンチキンソテー-レシピのメイン写真

ローズマリーレモンチキンソテー

ayamomo4
ayamomo4 @cook_40158464

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材料

四人分
  • 鶏胸肉 400g
  • 蜂蜜 大3
  • 塩 小2
  • ニンニク 1
  • レモン 1
  • かぼちゃ 1/4
  • トマト&そら豆など 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    一口大に切った鶏肉に、蜂蜜&塩&ニンニクを混ぜ合わせ、スライスしたレモンを混ぜる。

  2. 2

    オリーブ油を熱して、↑を炒め、さいの目に切ったかぼちゃを入れて炒めて最後にトマトをいれて、塩で味を調整。

コツ・ポイント

レモンは直前に切っていれる。

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ayamomo4
ayamomo4 @cook_40158464
2013/05/30 12:39に公開

このレシピのキーワード

チキンステーキ トマト かぼちゃ そらまめ はちみつ にんにく レモン 鶏胸肉

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