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レンチン☆和風あんかけオムライス☆
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レンチン☆和風あんかけオムライス☆-レシピのメイン写真

レンチン☆和風あんかけオムライス☆

あやんこ☆
あやんこ☆ @cook_40104116

いつものケチャップオムライスに飽きた時に。あんかけでトロトロだから食も進みます☆
このレシピの生い立ち
お腹が空いたけどフライパンの油を洗うのが面倒だったので…笑

いつものケチャップオムライスに飽きた時に。あんかけでトロトロだから食も進みます☆
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お腹が空いたけどフライパンの油を洗うのが面倒だったので…笑

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あやんこ☆
あやんこ☆ @cook_40104116

いつものケチャップオムライスに飽きた時に。あんかけでトロトロだから食も進みます☆
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お腹が空いたけどフライパンの油を洗うのが面倒だったので…笑

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材料

  • ①ご飯
  • ご飯(温かいもの) 300g
  • ほんだし 小1
  • 醤油 小1
  • 鮭フレーク 大2
  • しそ(みじん切り) 2枚
  • ②あんかけ
  • ★鶏手羽元 4本程度
  • ★水 300cc
  • ★白だし 大3
  • ★長ネギ(みじん切り) 1/2程度
  • 水溶き片栗粉 大1 1/2
  • ③たまご(1人分あたり)
  • 卵 2個
  • 牛乳 50cc
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ①の材料をさっくりと混ぜ合わせる。

    • レンチン☆和風あんかけオムライス☆作り方1写真
  2. 2

    ②の★を合わせ、鶏肉に火が通るまでレンジでチン。
    その後水溶き片栗粉を入れ更にレンジで1分。

    • レンチン☆和風あんかけオムライス☆作り方2写真
  3. 3

    ③を混ぜ合わせ、ラップを敷いたグラタン皿にあけてレンジで1分半程度。

    • レンチン☆和風あんかけオムライス☆作り方3写真
  4. 4

    ラップで包み込みキャンディ状にし、レンジで更に1分。
    ※ラップの先っぽをお皿の下に入れ込んで軽く引っ張る感じで置いてね!

    • レンチン☆和風あんかけオムライス☆作り方4写真
  5. 5

    ご飯を盛り付け卵を上に乗せる。

    • レンチン☆和風あんかけオムライス☆作り方5写真
  6. 6

    あんかけをかけてネギを乗せて出来上がり★

    • レンチン☆和風あんかけオムライス☆作り方6写真

コツ・ポイント

あんかけは2〜3分位ずつ様子を見ながらチンしてください。
洗い物増えて良ければ鶏肉を先に焼いて火を通したら2分位チンすればOK。香ばしさもプラス☆

卵はレンジによって火の通り加減が異なるので、お好みの硬さを見つけてください☆

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あやんこ☆
あやんこ☆ @cook_40104116
2016/12/11 08:30に公開

このレシピのキーワード

あんかけ オムライス 鮭 大葉 牛乳 卵 ご飯 手羽元 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18534458
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