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パリパリ‼おやつ茎わかめ
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パリパリ‼おやつ茎わかめ-レシピのメイン写真

パリパリ‼おやつ茎わかめ

クック2S10CI☆
クック2S10CI☆ @cook_40174979

茎ワカメのおやつです。
このレシピの生い立ち
いつもサラダで食べていた茎ワカメ。他に食べ方がないかなぁ…と考えていました。
ダイエット中でもおやつが食べたい‼
低カロリーでも、栄養たっぷりです‼

茎ワカメのおやつです。
このレシピの生い立ち
いつもサラダで食べていた茎ワカメ。他に食べ方がないかなぁ…と考えていました。
ダイエット中でもおやつが食べたい‼
低カロリーでも、栄養たっぷりです‼

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パリパリ‼おやつ茎わかめ

クック2S10CI☆
クック2S10CI☆ @cook_40174979

茎ワカメのおやつです。
このレシピの生い立ち
いつもサラダで食べていた茎ワカメ。他に食べ方がないかなぁ…と考えていました。
ダイエット中でもおやつが食べたい‼
低カロリーでも、栄養たっぷりです‼

茎ワカメのおやつです。
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いつもサラダで食べていた茎ワカメ。他に食べ方がないかなぁ…と考えていました。
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材料

  1. 茎ワカメ 適量
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作り方

  1. 1

    ワカメを水に浸けて、塩抜きします。

  2. 2

    よく水気を切ります。

  3. 3

    レンジで、3分チン‼

  4. 4

    一旦取り出して、蒸気を飛ばします。

  5. 5

    また、レンジで3分程チン!

  6. 6

    パリパリになったら、完成です‼

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クック2S10CI☆
クック2S10CI☆ @cook_40174979
2016/12/08 13:18に公開

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