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簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆
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簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆-レシピのメイン写真

簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆

さけまむ
さけまむ @cook_40174981

とっても簡単☆お子様も楽しんで作れます♪

卵、牛乳を使わないのでアレルギーの方にもオススメです!

このレシピの生い立ち
おからとあんことパンが大好きで、色々作ってこの分量に落ち着きました。
手捏ね、フライパンなのでお手軽に作れるのも魅力的⁈

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手捏ね、フライパンなのでお手軽に作れるのも魅力的⁈

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さけまむ
さけまむ @cook_40174981

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卵、牛乳を使わないのでアレルギーの方にもオススメです!

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おからとあんことパンが大好きで、色々作ってこの分量に落ち着きました。
手捏ね、フライパンなのでお手軽に作れるのも魅力的⁈

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材料

4人分
  • おから 100g
  • 強力粉 250g
  • ドライイースト 3g
  • 砂糖 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • 豆乳 160cc
  • 油 大さじ1
  • あんこ 200g
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルにおから•強力粉を入れ、真ん中にくぼみを作り砂糖•イースト、ボウルの端に塩を置き、イーストめがけ豆乳を入れ捏ねる。

    • 簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆作り方1写真
  2. 2

    5分位捏ねて多少まとまってきたら、油を入れ更に捏ねる。
    ベトベトしていますが、まとまってきます。

    • 簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆作り方2写真
  3. 3

    10秒程温めたフライパンに生地を置き、蓋をして10分放置。一次発酵させる。

    • 簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆作り方3写真
  4. 4

    生地を8等分にし丸め、ラップをかけ10分寝かせる。
    その間に、あんこを8等分にしておく(平たく冷凍にしておくと扱い易い)

    • 簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆作り方4写真
  5. 5

    生地を山のように伸ばし

    • 簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆作り方5写真
  6. 6

    図のように手を丸めたら

    • 簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆作り方6写真
  7. 7

    山の高いところを反対に、
    くぼみに置く。
    そうすると表面は平らになる。

    • 簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆作り方7写真
  8. 8

    あんこを乗せて…

    • 簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆作り方8写真
  9. 9

    あんこをぎゅっと押し込み、生地で包む。

    • 簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆作り方9写真
  10. 10

    包んだ方を下にしてフライパンに置き、ゴマを乗せ、蓋をして極弱火で15分から20分。

    • 簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆作り方10写真
  11. 11

    表面が乾いてきたら、反対にしてフライ返しで軽く押し付け再び蓋をして10分焼いて完成。

    • 簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆作り方11写真
  12. 12

    冷める前にラップをするとしっとりどっしりパンになります。

    • 簡単!時短!フライパンでおからあんぱん☆作り方12写真

コツ・ポイント

ベトベトしますが油を入れるとまとまってきますので諦めないで!

ひっくり返す時は生地の表面が乾いてるのを確認してからにしましょう。

☆重要ポイント☆必ず極弱火!

おやきの具もなかなか合いますよ☆

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さけまむ
さけまむ @cook_40174981
2015/07/13 01:55に公開

このレシピのキーワード

豆乳 おから 強力粉 ゴマ あずきあん

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