車麩の下になる面にオリーブオイルとおろしにんにくを塗ります。

手順1の麩を返し、反対側の面にトマトを乗せます。

手順2の上にオイル、おろしにんにくを乗せ、ラップをしたお皿に入れて電子レンジで30秒～1分程度加熱します。

完成です。