プロテイン・スムージー★洋梨&マンゴー★

Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633

簡単★栄養満点★ホットスムージー★洋梨とマンゴーの口当たりがエレガントなスムージー！良質タンパク、ビタミンミネラル摂取！
このレシピの生い立ち
健康美、美ボディを目指して美味しく栄養満点なスムージーを考案中！！寒い季節はホットスムージーで心も体も元気になりたいです！

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材料

2人分
  1. マンゴー(冷凍) 5-6個
  2. 洋梨 半分
  3. TR90 バニラプロテイン シェイク 1パック
  4. お湯 180g

作り方

  1. 1

    マンゴー（冷凍）とカットした洋梨をシェイカーに入れます。最後にトッピングする少カットを残しておきます。

  2. 2

    TR90 バニラプロテインを入れます。

  3. 3

    お湯60度程度に温め、①にいれます。（温度は高すぎると洋梨がフニャッとなります）

  4. 4

    ブレンダーかミキサーで混ぜわあせます。

  5. 5

    混ざったらグラスに注いで、トッピング用のマンゴーか洋梨を乗せ出上がり！

コツ・ポイント

お湯で仕上げると、さやっとした感触のホットスムージーが出来上がります。
TR90 バニラプロテイン は、植物性と動物性タンパク質の配合バランスが抜群なのでしょうしていますが、お手持ちのプロテインを代用しても、美味しくいただけると思います。
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