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具たくさんオムレツ
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具たくさんオムレツ-レシピのメイン写真

具たくさんオムレツ

tvxq0208
tvxq0208 @cook_40172627

卵より中身がたくさんオムレツです。スプーンで食べないと具がこぼれますよー!
このレシピの生い立ち
子供達に野菜をたくさん食べさせたくて、色々入れるとペロリとおかわりしてくれる様になりました

卵より中身がたくさんオムレツです。スプーンで食べないと具がこぼれますよー!
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子供達に野菜をたくさん食べさせたくて、色々入れるとペロリとおかわりしてくれる様になりました

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tvxq0208
tvxq0208 @cook_40172627

卵より中身がたくさんオムレツです。スプーンで食べないと具がこぼれますよー!
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子供達に野菜をたくさん食べさせたくて、色々入れるとペロリとおかわりしてくれる様になりました

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材料

二人分
  • 合い挽きミンチ 小1パック
  • 玉ねぎ大 1/2
  • じゃがいも大 1/2
  • にんじん 1/2
  • 卵 2個
  • 塩、あらびき胡椒 適量
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    合い挽きミンチを炒めます

  2. 2

    玉ねぎ、ジャガイモ、にんじんを1センチ未満にカットしたものをミンチに加えて、塩、あらびき胡椒で味付けしさらに炒めます

  3. 3

    野菜がやわらかくなりましたら
    火を止めておいておきます

  4. 4

    フライパンに油をしき、卵をフライパンいっぱいになる様にひろげて薄焼き卵を作ります

  5. 5

    卵がやけましたら、出来ていた具をたーくさん入れて卵で包み出来上がり。

コツ・ポイント

合い挽きミンチの歯ごたえとやわらかい色々な野菜が、ケチャップによく合い、ご飯がすすみます。家計節約の為にも卵は一人一つで簡単オムレツ。野菜はその時に残っているものをたくさん入れてみて下さい。

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tvxq0208
tvxq0208 @cook_40172627
2016/12/13 16:28に公開
食べるの大好き二児のママです。よろしくお願いしまーす
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