超簡単！おからの炊いたん♡

Name: 超簡単！おからの炊いたん♡
Yield: 4～6人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 生おから 300ｇ; フジッコ おかず畑筑前煮 1袋; 糸こんにゃく 1袋; すき焼きのたれ 大3〜5; 水 大3〜5

YUI☆HAPPY @cook_40117475

いろんな種類のお野菜は買いたくない！！という方にお惣菜の筑前煮を使って楽ちんおからの炊いたん★
５分で完成、超時短★
このレシピの生い立ち
少量ずつお野菜買ったり、余らせたりしたくなかったのと、野菜を煮込む時間をなくしたくて思いつきました。
パックお惣菜、優秀です☆
他にもひじきや切り干し大根など入れても美味しいです^_^

超簡単！おからの炊いたん♡

YUI☆HAPPY @cook_40117475

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材料

4～6人分

生おから 300ｇ
フジッコ　おかず畑筑前煮 1袋
糸こんにゃく 1袋
すき焼きのたれ大3〜5
水大3〜5

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作り方

1

フジッコおかず畑筑前煮と糸こんにゃくを細かめに刻み、鍋の中へ。
2

おからを入れて少し混ぜ、火をつける。
3

すき焼きのたれと水を取りあえず大2ずつ（1：1がオススメ）入れ、全体を混ぜて味をみる。足りなかったらお好みで調整してね♪
4

おからに火が通り、全体がまんべんなく混ざったら完成～☆
超簡単！！
5

2017.1.19におからの炊いたん検索で人気ＴＯＰ５入りしました！ありがとうございます！

コツ・ポイント

フジッコを使いましたが、筑前煮ならなんでもOKです。
またひじきやお好きなお惣菜で作ってもOK★

味付けは関西人の好きな甘辛、濃い味なので薄味の方は調整して下さい。

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つくれぽ

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YUI☆HAPPY @cook_40117475

2016/12/15 02:31に公開

料理&お菓子作りが好きです★覚書程度の未熟なレシピですが、少しずつ増やして行けたらいいなと思っています｡.:*.ﾟ☆(●´∀`●)みなさんのレシピには感謝感謝でいつも活用させて頂いています。只今筋トレダイエット中。豆腐・おからで美味しく低カロリー、低糖質なおかずやお菓子を研究中☆つくれぼ頂けたらなお頑張れます☆よろしくお願いします♪YUI☆HAPPY

このレシピのキーワード

たいたん生おから糸こんにゃく

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