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ヘルシーケークサレ♪
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ヘルシーケークサレ♪-レシピのメイン写真

ヘルシーケークサレ♪

YOUYOU
YOUYOU @cook_40070215

子供と混ぜ混ぜ楽しく♪焼くだけ!!これ1つで栄養満点です!!
このレシピの生い立ち
子供が葉物とじゃがいもをそのままだと食べてくれないので

子供と混ぜ混ぜ楽しく♪焼くだけ!!これ1つで栄養満点です!!
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子供が葉物とじゃがいもをそのままだと食べてくれないので

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ヘルシーケークサレ♪

YOUYOU
YOUYOU @cook_40070215

子供と混ぜ混ぜ楽しく♪焼くだけ!!これ1つで栄養満点です!!
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子供が葉物とじゃがいもをそのままだと食べてくれないので

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材料

パウンド1台分
  • ☆ホットケーキミックス 100g
  • ☆薄力粉 50g
  • 絹ごし豆腐 150g
  • 卵 1個
  • 牛乳 50cc
  • 塩 小さじ1
  • ほうれん草 1束
  • ジャガイモ 1個
  • ソーセージ 2本
  • ★ケッチャプ 適量
  • ★マヨネーズ 適量
  • ★粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ☆をボールに入れ豆腐もザルでこしながら入れる。卵・牛乳・塩も加えしっかり混ぜる。

  2. 2

    ソーセージを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ほうれん草はみじん切りし30秒、ジャガイモは適当な幅に切り1分30秒レンジで温める。(そして180度に余熱)

  4. 4

    温めた後、ジャガイモは小さく切りほうれん草とソーセージと一緒にボールに入れ混ぜる。

  5. 5

    パウンド型にクッキングシートを敷き生地を流しいれます。

  6. 6

    最後に、★をかけて40分焼いたら出来上がり♪そのまま焼いても美味しいです!!

  7. 7

    切り口は、こんな感じです♪

    • ヘルシーケークサレ♪作り方7写真

コツ・ポイント

しっかり混ぜる事!!

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YOUYOU
YOUYOU @cook_40070215
2012/03/09 04:15に公開
あまり料理は得意ではありませんが子供が出来て作る事が楽しくなりました☆一緒に料理を楽しみましょう!!
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このレシピのキーワード

ケーク・サレ じゃがいも ほうれん草 ソーセージ 牛乳 薄力粉 卵 絹ごし豆腐 ホットケーキミックス ケチャップ

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