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夏バテ予防 冷やしトロトロうどん
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夏バテ予防 冷やしトロトロうどん-レシピのメイン写真

夏バテ予防 冷やしトロトロうどん

クックJD8GM0☆
クックJD8GM0☆ @cook_40175437

夏バテ予防で栄養満点です!!
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夏バテ時期にサラッと食べられるのはないかと考えました!

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夏バテ予防 冷やしトロトロうどん

クックJD8GM0☆
クックJD8GM0☆ @cook_40175437

夏バテ予防で栄養満点です!!
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材料

二人分
  • うどん 2玉
  • レタス 2枚
  • きゅうり 1/2本
  • 納豆 1
  • マグロ お好み
  • 山芋 1/2
  • 梅干し 1
  • トマト お好み
  • 大葉 お好み
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作り方

  1. 1

    下準備をする。
    納豆を刻んで混ぜる。
    山芋をすりマグロとわさび醤油と絡める。

  2. 2

    うどんを茹でる。
    茹でたうどんをザルに移し、うどんを冷やす。

  3. 3

    レタスをしき、うどんをいれる。

  4. 4

    盛り付ける。 ①と、刻んだきゅうり、トマト、 梅干しをいれる。

  5. 5

    大葉をのせ。麺つゆを水で割り完成。

コツ・ポイント

うどんを茹ですぎないこと!!

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クックJD8GM0☆
クックJD8GM0☆ @cook_40175437
2018/06/27 10:12に公開

このレシピのキーワード

うどん 大葉 まぐろ トマト レタス キュウリ 梅ぼし 納豆 山芋

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