簡単タンドリーチキン☆

あづぺこ
あづぺこ @cook_40165377

漬け込んで焼くだけ!簡単で美味しい我が家の自慢のチキン料理☆
このレシピの生い立ち
カレーが大好きな子供達のためにお弁当にも入れれるおかずを作りました!

簡単タンドリーチキン☆

漬け込んで焼くだけ!簡単で美味しい我が家の自慢のチキン料理☆
このレシピの生い立ち
カレーが大好きな子供達のためにお弁当にも入れれるおかずを作りました!

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材料

2人分
  1. とりもも肉 1枚
  2. ヨーグルト 大2
  3. ★マヨネーズ 大1
  4. ★カレー粉 大1
  5. ★醤油 大1
  6. ★にんにく(チューブ) 小1/2

作り方

  1. 1

    とりもも肉は一口サイズにきる。

  2. 2

    ジップロックにもも肉と★をすべて入れて揉む。こんな感じ→

  3. 3

    冷蔵庫で20分〜30分ぐらい寝かせる。

  4. 4

    オーブンは200度にあたためておく。

  5. 5

    鉄板にクッキングシートを敷き漬け込んだお肉を隣とくっつかないように並べ、20分焼く。

  6. 6

    お皿に盛り付けて出来上がり!お好みでパセリをパラパラっと☆

  7. 7

    ヨーグルトとカレー粉はこちらを使わせていただきました!

コツ・ポイント

フライパンよりオーブンで焼いた方がふっくらジューシーにできます!

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あづぺこ
あづぺこ @cook_40165377
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お料理大好き!栄養士の資格を持っています!14歳の娘と13歳の息子、数学大好きな主人の4人家族です☆よろしくお願いします(*/∀\*)
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