かぼちゃが好きになるサラダ

かぼちゃが好きになるサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃが好きになるサラダ

れんざぶ @cook_40072769

かぼちゃをレンジでチンして混ぜるだけの、簡単サラダです！！是非お試しあれ(＾0＾)
このレシピの生い立ち
かぼちゃ好きが、考えたレシピです。はまります！

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材料

約２～３人分

かぼちゃ 1/4切れ
ツナ缶１缶
ﾅｯﾂ（ｸﾙﾐorｶｼｭｰﾅｯﾂなど） 30g～40g
ﾏﾖﾈｰｽﾞ大さじ１
塩こしょう少々
粉チーズ適量
プロセスチーズ２枚

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作り方

1

かぼちゃを、耐熱皿に入れ、600Ｗで約6分温める。軟らかくなってたら、ﾏｯｼｬｰでつぶす。つぶした後、塩こしょうする。
2

１に、ツナ缶、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、粉チーズを入れ、よく混ぜる。最後に、ﾅｯﾂを入れる。
3

プロセスチーズを、5㎜角に切って入れると、美味しいサラダになります。
4

マヨネーズの量は、お好みで調節して出来上がり！！

コツ・ポイント

かぼちゃは、皮ごとつぶす方が、栄養があるのでｵｽｽﾒです。ﾅｯﾂは、なくても大丈夫です。暖かいうちに食べても、冷やして食べても、美味しいです。
とろけるチーズで、グラタンにしても、美味しい！

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れんざぶ @cook_40072769

2009/04/02 14:10に公開

気まぐれ主婦のレシピです。

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このレシピのキーワード

サラダツナナッツかぼちゃくるみカシューナッツ

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