巣ごもりたまご

sachiまま @cook_40076677
野菜モリモリ巣ごもりたまご。油なしでも出来ます。朝、昼、夕いつでも万能なひと品です。
このレシピの生い立ち
我が家は目玉焼きが大好きなので、野菜も一緒にモリモリ食べて欲しくて作りました。
巣ごもりたまご
野菜モリモリ巣ごもりたまご。油なしでも出来ます。朝、昼、夕いつでも万能なひと品です。
このレシピの生い立ち
我が家は目玉焼きが大好きなので、野菜も一緒にモリモリ食べて欲しくて作りました。
作り方
- 1
キャベツを5ミリほどにきざむ。にんじんも同じ位に。えのきはいしづきをおとす。
- 2
フライパンに油をひき、にんじんを炒め、油がなじんだらえのき、キャベツをなじませながら加える。中火位。
- 3
塩、コショウをし、全体がなじんだら4つのクボミを作る。(写真分かりにくいですが)油なしの時は、野菜を一度先に蒸し焼きに。
- 4
クボミに卵をおとし、水を50ccほど回し入れ、蓋をして蒸し焼きにする。弱火~中火で。
- 5
2~3分で出来上がり。
ポン酢がよく合います^^ - 6
キャベツが山盛りでもしんなりするので沢山食べられます。もやしを加えたり、きのこにしたり、ヘルシーに。
コツ・ポイント
卵は2~3分で仕上がるので、それに合わせて野菜は炒めて下さい。
こらから春キャベツがおすすめです。
蒸し焼きの時にコンソメで味をつけてもオイシイです。ケチャップと合います。
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キャベツとベーコンの巣ごもりスープ キャベツとベーコンの巣ごもりスープ
朝食でも夕食でもいつでもいけるスープ。卵を割って混ぜて食べてもよし、卵と別々で食べるもよし、食べ方はあなた次第☆babysmile
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