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簡単。鮭と大根の菜のおじや風・・牛肉入り
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簡単。鮭と大根の菜のおじや風・・牛肉入り-レシピのメイン写真

簡単。鮭と大根の菜のおじや風・・牛肉入り

クロダイつれたジョ
クロダイつれたジョ @cook_40044904

小学校の息子は偉い!
大根の葉は意外と重宝するのでスーパーで捨てているのをみると悲しくなりますね
このレシピの生い立ち
一年生の息子が学校で採ってきた大根の葉を煮物にして~とおねだりしてきちゃいました。残りの冷や飯と焼肉で余った牛肉が冷凍庫に眠っていたので、おじや風にしてあげました。元の予定は焼き鮭だったので、トッピングにしてあげました。

小学校の息子は偉い!
大根の葉は意外と重宝するのでスーパーで捨てているのをみると悲しくなりますね
このレシピの生い立ち
一年生の息子が学校で採ってきた大根の葉を煮物にして~とおねだりしてきちゃいました。残りの冷や飯と焼肉で余った牛肉が冷凍庫に眠っていたので、おじや風にしてあげました。元の予定は焼き鮭だったので、トッピングにしてあげました。

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簡単。鮭と大根の菜のおじや風・・牛肉入り

クロダイつれたジョ
クロダイつれたジョ @cook_40044904

小学校の息子は偉い!
大根の葉は意外と重宝するのでスーパーで捨てているのをみると悲しくなりますね
このレシピの生い立ち
一年生の息子が学校で採ってきた大根の葉を煮物にして~とおねだりしてきちゃいました。残りの冷や飯と焼肉で余った牛肉が冷凍庫に眠っていたので、おじや風にしてあげました。元の予定は焼き鮭だったので、トッピングにしてあげました。

小学校の息子は偉い!
大根の葉は意外と重宝するのでスーパーで捨てているのをみると悲しくなりますね
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一年生の息子が学校で採ってきた大根の葉を煮物にして~とおねだりしてきちゃいました。残りの冷や飯と焼肉で余った牛肉が冷凍庫に眠っていたので、おじや風にしてあげました。元の予定は焼き鮭だったので、トッピングにしてあげました。

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材料

3人前
  • 冷や飯 茶碗3~4杯分
  • 大根の葉(切っていない長いもので換算) 3~4枚(本)位
  • 牛肉 60g位
  • 油揚げ 1枚
  • 海苔の佃煮(ごはんですよ) 大さじ1杯
  • 本だし 適量
  • みりん(みりん風調味料) 適量
  • 醤油 適量
  • ぽんず 適量
  • ごま油 適量
  • 鮭切身80g位 1切
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作り方

  1. 1

    大根の葉を(子供のために)愛情込めて約3センチに切り、油揚げは2センチくらいで刻み、牛肉も同様に切っておく

  2. 2

    鍋に大根の葉を入れ、全体が浸る程度の水をはり、強火でお湯が沸騰するまで煮る。

  3. 3

    鮭はカリっとする程度にグリルで焼いておく

  4. 4

    いったん弱火にし、油揚げ、牛肉を入れ本だしだけで再度強火で箸でかき混ぜながら火を通す。

  5. 5

    中火にして、残りの調味料で全体に味をつけて焦げないようにかき混ぜる。汁気を残しておく

  6. 6

    冷や飯を入れ、しゃもじ全体をなじませて、火を止める

  7. 7

    大き目の茶碗によそい、焼いた鮭をほぐして骨を取ってのせれば完成

コツ・ポイント

特にコツはないので、簡単にできると思います。味の濃さをご自分の味付けで調節してみてください。トッピングの魚や具のお肉をいろいろ変えてもよいですよ(^-^)

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クロダイつれたジョ
クロダイつれたジョ @cook_40044904
2010/10/19 14:41に公開
子供がおいしいと思うものが美味しいんだなぁ~と思う兼業主夫です(ちゃんと働いてますよ)ー我が家の台所はお父さんの遊び場ーー冷蔵庫と冷凍庫が宝箱ー行き当たりばったりで毎日奮闘してます
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このレシピのキーワード

おじや 鮭 海苔 牛肉 切り身 大根の葉 油揚げ 山芋

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