120㌍!ヘルシー★濃厚ヨーグルトケーキ

水切りヨーグルトを使ったヘルシーな濃厚ヨーグルトケーキ!1切れ約120Kcalなのに味はまるでベイクドチーズケーキです♡
このレシピの生い立ち
まずい低カロ食は嫌だし、水切りヨーグルトでなんちゃってチーズケーキが出来るかなーと作ったら、美味しくて♡
※カロリー
ヨーグルト170㌍+砂糖190㌍+薄力粉145㌍+サラダ油40㌍+卵170㌍=715㌍
6等分で、1切あたり約120㌍♡
120㌍!ヘルシー★濃厚ヨーグルトケーキ
水切りヨーグルトを使ったヘルシーな濃厚ヨーグルトケーキ!1切れ約120Kcalなのに味はまるでベイクドチーズケーキです♡
このレシピの生い立ち
まずい低カロ食は嫌だし、水切りヨーグルトでなんちゃってチーズケーキが出来るかなーと作ったら、美味しくて♡
※カロリー
ヨーグルト170㌍+砂糖190㌍+薄力粉145㌍+サラダ油40㌍+卵170㌍=715㌍
6等分で、1切あたり約120㌍♡
作り方
- 1
ヨーグルトを600Wのレンジで2分加熱し、ペーパーを引いたザルで水切りする。一晩置く必要はありません!30分で出来ます!
- 2
1の水切りをしている間に、ボウルに卵と砂糖を入れ、泡立器でホイップ状になるまでよく混ぜる。(画像くらいまでしっかりと!)
- 3
水切りをしたヨーグルトを2に入れ、さっくりと全体を混ぜ合わせる。
- 4
振るった薄力粉を3へ入れ、全体を混ぜ合わせる。(混ぜすぎて、せっかくのふわふわ生地を潰さないように注意★)
- 5
4にサラダ油とレモン汁を入れて軽く混ぜたら、型へ流し入れる。(丸型でもパウンド型でもマフィン型でも♡)
- 6
180℃に熱したオーブンで30〜40分焼く。焼きたてはシュワシュワ柔らかいので、粗熱を取って冷蔵庫で冷やします。
- 7
冷やしたらカサは減りますが、ずっしり濃厚感が出ます★6等分にカットしましょう〜!
- 8
お好みでジャムを添えて召し上がれ〜♡クリームチーズも生クリームも使っていないのに、しっかり味で満足感ありです!
コツ・ポイント
◆速攻で出来る水切りヨーグルトは、レンジで!
◆卵と砂糖をしっかり泡立てること!
◆お好みで、レモンの皮を細かくして入れても風味が増します!
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