ダイエット☆こんにゃく麺deきのこパスタ
ヘルシーでボリュームもあって、おなかも心も満足♪
このレシピの生い立ち
産後太りが激しいので(^_^;ゞ
作り方
- 1
きのこを食べやすい大きさにほぐします。エリンギやしいたけの場合は、食べやすい大きさに切ります。
- 2
こんにゃくは湯通しして、しっかり水気を切って、食べやすい長さに切っておきます。
- 3
フライパンを熱し、きのこ類を炒めます。最初は焼き色がつくまで動かさないようにすると香ばしいです。
- 4
きのこがしんなりしてきたら半量のバターを入れ、塩こしょうをして炒めます。
- 5
こんにゃくと残っているバターを入れてさらに炒め、最後にしょうゆを回しかけてサッと炒めたら出来上がりです♪
コツ・ポイント
こんにゃくに味がないので、少ししっかりめの味付けのほうが合うと思います♪
今回はまいたけとエリンギを使ってみました。 しょうゆは濃口のだし醤油を使用。
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